Как правильно выбрать бюстгальтер? - Маммология » Эксперт женского здоровья
Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости

Как правильно выбрать бюстгальтер? - Маммология

22.05.15 | Категория: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ » Маммология

как правильно выбрать бюстгальтер? »Маммология | Как правильно выбрать бюстгальтер?

Если вы стал замечать болезненные ощущения в области груди, стоит обратить внимание на бюстгальтер, так как полное его игнорирование, ношение бюстгальтера несоответствующей формы или размера может стать причиной хронической деформации груди, ее сдавливания или перегрузки связочного аппарата, особенно у женщин с большой и опущенной грудью. Если же вы правильно подберете бюстгальтер, боли в молочной железе уменьшаются или даже полностью проходят.

Помимо обхвата грудной клетки под грудью и полноты груди, существует еще один показатель для правильного подбора белья: самые выступающие точки груди должны находиться посередине между линией плеч и талией, то есть, если они смещены выше, то есть бюстгальтер как бы приподнимает грудь, или опускаются ниже под тяжестью груди, то бюстгальтер вам не подходит.

Если в процессе примерки бюстгальтера, вы ощущаете хоть какой то дискомфорт, он вам не походит, и не стоит надеяться, что он разносится , ведь речь идет не об обуви.

Какие еще проблемы возникают при выборе бюстгальтера?

Если грудь у Вас чувствительная, стоит обратить свое внимание на бюстгальтеры из мягкой ткани с тонкими лямками, и напрочь отказаться от жестких лямок и косточек, так как грудь должна чувствовать себя свободно, а кожа - дышать.

Бюстгальтер не должен оказывать никакого давления на грудь, и если Вам не удается выбрать бюстгальтер с подходящими элементами каркаса, то выбирайте бюстгальтер с чашечками из плотного эластичного материала, без косточек

Чашечки должны охватывать всю грудь целиком, а не только ее нижнюю часть. Выбор бюстгальтеров должен быть строго индивидуальным. Например, многие любят формованные чашечки, так как они визуально улучшают форму груди, но вовсе не факт, что такой вид бюстгальтера подойдет и Вам Каждая женщина должна иметь в своем гардеробе не менее 5-6 бюстгальтеров.

Если говорить о материале изделия, то он должен быть достаточно эластичным и как бы повторять форму груди, поддерживая ее, а тоненькие бюстгальтеры могут выполнить в данном случае лишь декоративные функции.

Материал должен позволять коже дышать.

Стоит так же дать совет: не покупайте белье, не примерив его. Предпочтительнее купить один дорогой бюстгальтер в фирменном магазине, где разрешена примерка, чем несколько на рынках или в палатках.

Не зависимо от того, какой он: плотный и строгий или невесомо-кружевной, бюстгальтер должен соответствовать многим параметрам: подходить по размеру, быть удобным, не вызывать ощущения дискомфорта, ну и конечно, нравился Вам эстетически.

(голосов:0)
Похожие статьи:
формы груди Красивая форма груди - понятие разное и очень индивидуальное. Тем не менее, в настоящее время существует критерий, который может быть применен для оценки груди: грудь любой формы и размера считается идеальной, если она при любых движениях тела сохраняет свою форму. Это значит, что главным критерием красивой груди является ее упругость. Каждая молочная железа имеет 15-20 долей, состоящих из сотен вырабатывающих молоко клеток, которые в свою очередь группируются в дольки. Между дольками находятся соединительнотканные перегородки.

Область вокруг соска называется ареолой. В железах есть жировая и соединительная ткань, которая придает им форму. От передней поверхности тела молочной железы, проникая через жировую клетчатку к глубоким слоям кожи и к ключице, направляется большое число плотных соединительных тяжей, являющихся продолжением междольковых перегородок - это куперовы связки, поддерживающие молочную железу.

Молочные железы имеют очень тонкую и нежную кожу, не содержат мышечной ткани, расположены они на поверхности большой грудной мышцы.

Какие бывают формы груди

Размеры груди индивидуальны - все зависит от развития подкожно-жирового слоя. Форма груди определяется как подкожно-жировым слоем, располагающимся вокруг железистой ткани, так и состоянием своей соединительнотканной капсулы, которая ее окружает.

Непосредственно связанные с половыми железами, молочные железы после окончания климакса начинают уменьшаться в размерах: железистая ткань замещается соединительной и жировой, грудь теряет свою форму.

Чаще всего встречаются две формы молочной железы: полушаровидная и коническая. Кроме того, выделяют разновидности этих форм, разновидностью полушаровидной являются сферическая, яблоковидная и дискообразная, конической - грушевидная и в виде баклажана.

Форму груди можно изменить при помощи исправления осанки, правильно подобранного бюстгальтера, но если необходимы радикальные изменения, то это делается при помощи пластической операции.

Гимнастика и массаж не изменят величину и форму молочной железы, так как в ней нет мышечной ткани. Более того, физические упражнения и массаж могут изменить внешний вид женщины в отрицательную сторону, так как они способствуют увеличению в объеме грудной мышцы, что не улучшает внешний вид женщины.

Исправление осанки

Правильная осанка - это умение человека держать прямо свое тело и голову в различных положениях без лишнего напряжения. Правильная осанка характеризуется легкой походкой, отведенными назад, слегка опущенными плечами. Грудь при этом слегка выдается вперед, живот втянут. Правильная осанка не улучшает форму груди, но она выглядит гораздо более привлекательно. Если же у женщины «круглая» спина, плечи опущены, то это «спрячет» даже очень красивую грудь.

Исправить осанку можно, если ежедневно, до исправления осанки, делать такие упражнения:

стать спиной к стене (на ней не должно быть плинтуса), плотно прижимаясь к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком и стоять так в течение 10-15 минут;

положить на голову плоский предмет (можно книгу) и походить в течение 15-20 минут так, чтобы удержать ношу на голове.

Правильный подбор бюсгальтера

Правильно выбранный бюстгальтер способен кардинально изменить форму груди. Слишком тесный бюстгальтер вызывает нарушение кровообращения, что в свою очередь может вызвать различные заболевания в нежной ткани груди. Слишком свободный бюстгальтер может привести к отвисанию груди и к некрасивым растяжкам на ее поверхности.

Что нужно знать, выбирая бюстгальтер:

бюстгальтеры бывают с одним, двумя тремя швами на чашечках и бесшовными;

выбирать бюстгальтер нужно только своего размера, бретельки его не должны врезаться в тело;

горизонтальный шов округляет грудь;

чашечки со швом в виде буквы «Т» подойдут женщинам с большой, потерявшей форму грудью;

при маленькой груди подойдут бюстгальтеры с чашечками из плотного поролона.

Исправление формы груди при помощи пластической операции

Изменить грудь радикально можно только при помощи пластической операции. Могут проводиться следующие пластические операции:

подтяжка груди (мастопексия); она нужна женщинам после беременности и родов, а также при быстрой потере веса, когда кожа молочных желез растягивается и они теряют свою форму; отвисшая грудь приобретает непривлекательный вид из-за того, что растягивается кожа молочной железы; при подтяжке улучшение внешнего вида груди достигается за счет ее подъема вверх;

увеличивающая маммопластика, после которой увеличится размер груди; во время операции позади молочной железы формируется карман, в который помещается имплантат (протез для внутренних органов); в настоящее время существуют имплантаты двух видов: заполненные физраствором или специальным силиконовым гелем; имплантаты бывают круглой и каплевидной формы; в результате многочисленных исследований установлено, что никаких отрицательных последствий для здоровья силиконовые протезы не вызывают; на сегодняшний день силиконовая грудь - это красиво и безопасно.

Красивая грудь очень важна для внешнего вида женщины и во многом определяет ее психологическое состояние и уверенность в себе.


женская грудь должна быть не только красивой, но и здоровой Одна из самых красивых частей женского тела – это грудь. На протяжении многих лет и даже столетий, она притягивала к себе мужской взор, ею восхищались, ее воспевали поэты. Все представительницы слабого пола хотят иметь красивую, а главное, здоровую грудь, ведь она наиболее подвержена заболеванию раком.

В первую очередь заболеванию подвержены *и, у которых месячные начались до двенадцати лет, а так же женщины, которые до тридцати лет ни разу не рожали, а первые роды у них произошли в солидном возрасте. Так же рискуют приобрести эту болезнь и те, у кого менопауза наступает с опозданием, даже у тех, которые не только не рожали, но и никогда не были беременны.

Повышается вероятность развития рака груди у женщин по наследству, причем, когда у прямых родственников было обнаружено это заболевание до климакса.

Если из вышеперечисленных причин ни одна к вам не подходит, то это не повод считать себя в абсолютной безопасности. Есть несколько симптомов, которые свидетельствуют о заболевании молочной железы: изменение формы груди, уплотнение, образование узла, изменение формы соска или его втягивание, сморщивание кожи или шелушение вокруг соска, выделения из него. Увеличивает риск развития этого вида злокачественных опухолей, повальное применение гормональных контрацептивов. Как мы знаем, эти таблетки имеют как преимущества, так и недостатки.

Женщины, которые постоянно принимают гормональные препараты, на 58% больше подвержены риску, приобрести заболевание груди, чем те, кто их никогда не употреблял. В большей степени рискуют те, кто продолжает принимать гормоны и после сорока пяти лет.

Для тех, кто до сорока лет пользуется такими препаратами, абсолютный риск развития рака молочной железы очень низок. Это потому, что современные пилюли содержат меньшие дозы гормонов, чем старые *очные средства и провоцируют больше побочных эффектов. И все же женщинам, у которых повышен риск заболевания раком груди, стоит задуматься, прежде чем начать предохраняться от нежелательной беременности с помощью гормональных препаратов.

Так же подвержены риску, приобрести рак те, которые во время беременности заметно прибавили в весе (от двадцати до двадцати пяти килограммов) и после родов не сбросили лишний вес. Это происходит потому, что резкий прирост веса вызывает изменения в тканях груди, вследствие чего возникает восприимчивость к опухолям молочной железы. Таким женщинам необходимо срочно избавится от лишних килограммов после рождения ребенка. Но не все прибавки в весе во время беременности опасны. Если вы набрали вес от десяти до пятнадцати килограммов, то не стоит беспокоиться – это вполне допустимая норма.

А для того, чтобы сохранить грудь надолго в отличной форме, мы дадим вам несколько советов и поведаем о том, чего не любит наша грудь:

1. Если вы загораете без купальника, то от прямых солнечных лучей кожа стареет, так же интенсивное облучение приводит к раковым заболеваниям.

2. Во время беременности молочная железа значительно увеличивается, готовясь к кормлению ребенка, а если вы с помощью аборта прервали беременность, то грудь опадает.

3. Грудь не любит отсутствия бюстгальтера, так как даже маленькая грудь без поддержки быстро теряет форму. Но и тесные бюстгальтера ей противопоказаны, потому что нарушается кровообращение и это способствует развитию различных заболеваний.

4. Резко похудев и потеряв сразу несколько килограммов, вы оказываете пагубное влияние на вашу грудь. Отвисшая грудь не поднимется, если даже через некоторое время, вы наберете свой первоначальный вес.

5. Если вы интенсивно занимаетесь спортом, то вам нужно приобрести специальный, плотный и эластичный бюстгальтер. Забота о красоте груди не потребует от вас больших затрат времени. Для кожи груди нет лучшего тонизирующего средства, чем холодная вода. Главное – ежедневный холодный душ или обтирания, потому что холодная вода делает кожу упругой и, а растирание полотенцем заменит хороший массаж. Уделите своей груди немного времени каждый день, и вы увидите, как она преобразится в лучшую сторону.


7 правил здоровой груди Красивая женщина – это гладкая кожа, шелковистые волосы, тонкая талия и высокая грудь. Если о лице и локонах мы заботимся каждый день, то о груди вспоминаем редко. По статистике, на вопрос «Когда вы в последний раз были у маммолога?» три четверти женщин отвечают: «Никогда»

Такое отношение к самой нежной области женского тела недопустимо. Ведь даже болезненное напряжение в груди перед менструацией, небольшие уплотнения и незначительные выделения из сосков являются поводом обратиться к маммологу. Кстати, на состоянии бюста могут сказаться и проблемы с щитовидной железой, надпочечниками, стрессы, прием гормональных препаратов и контрацептивов. Одним словом, чтобы не столкнуться с таким серьезным диагнозом, как рак молочной железы, прямо сейчас займись профилактикой этой опасной болезни.

1. Береги грудь от травм

Даже небольшой удар может привести к серьезным проблемам с бюстом. Поэтому обязательно пристегивайся за рулем, прикрывай грудь руками, если находишься в толпе. Ведь небольшой синяк пройдет через неделю, а серьезные проблемы могут появиться гораздо позже. На месте удара формируется уплотнение, которое легко перерождается в злокачественную опухоль.

2. Не увлекайся загаром

И солярий, и солнце могут спровоцировать рост раковой опухоли. Тем более что та или иная патология груди встречается у каждой пятой женщины старше 35 лет. Если тебя угнетает вид Белоснежки и ты не готова отказываться от легкого загара, в солярии прикрывай грудь руками, а на солнце выходи до 12 или после 17 часов, используя за 15 минут до этого защитный крем.

3. Обрати внимание на свой рацион

Здоровая грудь требует отказа не только от сигарет, но и от лишней чашечки кофе и алкоголя. Максимум, что ты можешь себе позволить, – это бокал красного вина за обедом. Остальное – ненужный риск. Включи в свой рацион продукты, насыщенные витамином С, – лимоны, киви, болгарский перец, капусту. Не стоит отказываться от моркови, помидоров, укропа и шпината, которые содержат витамин А – он повышает противоопухолевую сопротивляемость. Растительное масло и крупы благодаря витамину Е предотвращают или тормозят появление опухолей и замедляют процесс старения. Важную роль в профилактике рака груди играет микроэлемент селен. Он способен избирательно накапливаться в опухолевых клетках и препятствовать их разрушительной деятельности. Поэтому включи в рацион семечки, чеснок, креветки и рыбу.

4. Роди малыша

Практически все врачи-маммологи говорят о том, что на здоровье бюста благотворно влияют рождение ребенка и естественное вскармливание. По данным британского фонда Cancer Research, риск развития рака груди уменьшается на 7% с рождением малыша. Каждый год естественного кормления сокращает возможность появления болезни еще на 4,3%. Поэтому не откладывай первую беременность надолго.

5. Купи правильный бюстгальтер

Выбирая правильный бюстгальтер, надо придерживаться нескольких правил. Во-первых, грудь должна полностью занимать чашку. Во-вторых, не стоит злоупотреблять «пуш-ап». Это, без сомнения, выглядит эффектно, но неизбежно нарушает кровообращение. И наконец, избегай узких лямок, которые могут врезаться в плечи, оставляя следы. Маммологи говорят, что чем шире бретельки, тем равномернее распределяется тяжесть молочных желез.

6. Займись самообследованием

Постарайся узнать, были ли в вашем роду у женщин проблемы с грудью. Если да – срочно обучись приемам самообследования. Периодически ощупывай грудь, чтобы выявить наличие уплотнений, узелков, шероховатостей на коже, болезненности. Самообследование нужно проводить раз в месяц (причем в одни и те же дни!). Если обнаружишь что-то непонятное – срочно к врачу. Самообследование молочной железы ты можешь проводить: Лежа. Под правую лопатку подложи подушку, руку подними над головой. Обследуй круговыми движениями с легким надавливанием сначала правую грудь (пальцами левой руки), начиная с краев молочной железы в направлении соска.

В душе. Подними правую руку. Пальцами левой руки ощупай все отделы правой молочной железы, обращая внимание, нет ли припухлостей или уплотнений. Обследование левой груди проводят аналогично.

У зеркала. Осмотри грудь, сначала опустив руки, а потом подняв. Обрати внимание, нет ли увеличений, изменений цвета кожи или формы. Осторожно сдави оба соска у основания, убедись в отсутствии бесцветных или кровянистых выделений.

7. Сходи к врачу

Если при самообследовании ты нашла уплотнение или заметила выделения из соска, обратись к маммологу. Точность постановки диагноза у опытного специалиста составляет 90-95%. При обследовании молочных желез врач, как правило, использует «диагностический треугольник»: осмотр, визуализация состояния (маммография и УЗИ) и, при необходимости, биопсия (берется крохотный кусочек ткани и рассматривается под микроскопом). Если при осмотре маммолог обнаружит выделения из соска, он может взять *к и отправить его в лабораторию на обследование. Второй этап профилактического осмотра – УЗИ и маммография. Кстати, последний метод намного эффективнее. Маммография – это рентгеновское исследование, способное выявить даже небольшое образование, которое не определяется при осмотре и прощупывании.


почему болит грудь? Боль в груди - распространенная жалоба женщин доклимактерического возраста (т.е. женщин с нормальным менструальным циклом). Пожилые женщины реже сталкиваются с подобной проблемой. Боль может возникать как в одной груди, так и в обеих, она может быть как регулярной (появляться и исчезать каждый месяц), так и постоянной (длиться несколько недель и даже месяцев).

Что вызывает боль в груди?

Боль или повышенная чувствительность груди может быть вызвана многими причинами. Вот лишь некоторые из них:

* Гормональные изменения в период менструации

* Удержание в организме жидкости, что происходит во время менструации

* Повреждение молочной железы

* Беременность

* Грудное вскармливание

* Инфекция молочной железы

* Рак груди (редкая причина боли в груди)

Если боль в груди не исчезает долгое время или возникает периодически, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Как врач может определить причину боли в груди?

Врач обязательно задаст вам несколько вопросов, чтобы определить причину боли и выбрать метод лечения (если нужно). Также врач попросит вас описать, какую боль вы чувствуете и где именно, и ощупает молочные железы, чтобы определить наличие уплотнений.

Если вам еще не исполнилось 35 лет, и врач не обнаружил никаких новообразований и уплотнений, дальнейшее обследование может не понадобиться. Если же вам уже за сорок, врач порекомендует сделать маммографию (рентгеновское обследование молочных желез).

Если же врач обнаружил одно или несколько уплотнений, рекомендуют провести одно и более обследования:

* Маммографию

* Сонограмму груди. В этом безболезненном обследовании для получения снимка уплотнения используются звуковые волны.

* Биопсию груди. Для этого из груди берется фрагмент ткани и изучается под микроскопом.

Как лечить боль в груди?

Существуют различные методы лечения боли в груди в зависимости от ее причины. Обсудите с врачом все возможные варианты терапии и выберите наиболее оптимальный. Вот несколько возможных способов лечения боли в груди:

* Ношение поддерживающего бюстгальтера

* Прием лекарств, которые опускаются без рецепта

* Прием даназола (торговая марка: Danocrine) для лечения сильной боли

В некоторых нетипичных случаях также используются и другие методы лечения, однако нет доказательств их эффективности:

* Воздержание от содержащих кофеин напитков

* Уменьшение потребления соли

* Прием витамина Е или витамина B6

* Прием диуретиков

Как правило, при правильном лечении боль в груди исчезает через несколько месяцев.


опасный бюстгальтер К сожалению, такое заболевание, как рак молочной железы, поражает огромное количество число женщин, и идти на убывание статистика не спешит, поражая все большее количество женщин репродуктивного возраста. Причин, которые представляют угрозу женскому здоровью достаточно, одной из них является ношение бюстгальтеров , которые также способствуют развитию злокачественных опухолей и этот факт доказан учеными.

Это страшное заболевание по праву называют одной из болезней цивилизации. Дело в том, что среди тех женщин, которые не расстаются с бюстгальтером ежедневно не менее двенадцати часов, риск развития рака груди возрастает более, чем в двадцать раз. Это в сравнении с теми представительницами слабого пола, которые вообще не носят эту часть женского туалета или же надевают его довольно редко.

Большую опасность представляют те бюстгальтеры , которые визуально увеличивают грудь, то есть те, которые приподнимают ее выше. Дело в том, что они оказывают давление на жировые ткани груди, вследствие чего лимфатическая железа, представляющая собой важную составляющую иммунной системы, не имеет возможности с требуемой эффективностью очищать жировые ткани от вредных веществ.

Практически сто процентов женщин, страдающим данным заболеванием, носили бюстгальтер более двенадцати часов в сутки. И эти женщины в два раза чаще жаловались на то, что бюстгальтер оставляет на их коже вмятины и следы. А это является свидетельством того, что носили они тесные бюстгальтеры.

Почти двадцать процентов женщин, из общего количества опрошенных из числа больных раком молочной железы, признались в том, что не снимали бюстгальтер даже на время сна . Исследователи призывают женщин отказаться от такой пагубной практики и уделять большее внимание собственному здоровью, и уж тем более, расставайтесь с бюстгальтером хотя бы в ночное время. Как минимум, от одного фактора риска развития злокачественной опухоли, вам удастся избавиться.


Комментарии к статье Как правильно выбрать бюстгальтер? - Маммология :


Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика