Оздоравливаем организм после праздников » Эксперт женского здоровья
Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи

Оздоравливаем организм после праздников

07.07.18 | Категория: КРАСОТА » Красота и здоровье

Оздоравливаем организм после праздников Прошла череда новогодних праздников, а вместе с ними пришли лишние килограммы и , соответственно, нагрузка на все наши органы.

Во время праздников, особенно новогодних, мы только и делали, что ели и пили, активная деятельность была на минимуме, а все это сказывается на нашем здоровье. Как же привести в норму и снова завести механизм здоровой работы наших органов жизнедеятельности?

Есть несколько правил, соблюдать которые вам не составит никакого труда:

1. Прежде всего, позвольте вашему организму отдохнуть и выспаться. Ничто так не оздоравливает и не приводит в норму , как хороший крепкий сон.

2. Ежедневно после праздников по утрам принимайте душ. Такое средство оздоравления не только разбудит и взбодрит ваш организм, но и позволит вывести лишние токсины и шлаки.

3. Из напитков рекомендуется отдать предпочтение минеральной воде, свежевыжатым сокам из апельсинов, яблок и грейпфрутов и компотам из сухофруктов. Такие напитки пополнят ваш организм витаминами и минералами.

4. Чтобы восстановить кишечную микрофлору , рекомендуется выпить кисломолочные напитки, в особенности те, которые содержат бактерии и витамины.

5. Из еды предпочтительны борщ, яичница или просто отварные яйца. тк вы пополните свой организм полезными для печени аминокислотами холином и метионином.

6. На досуге совершите прогулку, ну а если вы сильно устали, просто полежите на диванчике.

7. Чтобы привести в порядок печень , сделайте отвар из листьев, цветков и стеблей клевера. Для этого вам понадобится столовая ложка клевера и два стакана кипятка. Залейте травку кипятком и дайте отвару настояться. Затем процедите и употребляйте по 1 – 2 стаканам в день. Такой отвар очистит вашу печень , улучшит отток желчи и нормализует деятельность кишечника. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья
(голосов:1)
Похожие статьи:
природная аптечка при воспалении придатков Помимо назначенного врачом традиционного лечения при воспалении придатков , можно воспользоваться и рецептами народной медицины, с которыми мы вас и хотим познакомить. Мы очень надеемся, что они вам пригодятся и помогут вернуть женское здоровье. А теперь давайте же перейдем и к самим рецептам.

1.Одна чайная ложка крапивы, такое же количество пастушьей сумки и тысячелистника, одна столовая ложка календулы и одна столовая ложка ромашки перемешиваются между собой. Две столовых ложки сбора заливают полулитром кипятка и сливают все в термос для настаивания в течение ночи. Приготовленное таким образом средство годится, как для приема внутрь по трети стакана трижды в день, или же может использоваться для сидячих ванночек, когда на два литра горячей воды вливается стакан настоя. Такие ванночки рекомендуется проводить один раз в день продолжительностью по пятнадцать-двадцать минут на протяжении полутора месяцев.

2.Так же может пригодиться для этих же целей и другой рецепт, для которого вам потребуется взять все ингредиенты по одной столовой ложке: календула, березовые почки, эвкалипт, корневище лапчатки, корневище горца змеиного и перемешать их между собой. Затем две столовых ложки сбора залить 0,5 литра воды и настаивать ночь в термосе. Применяется средство точно так же, как и в предыдущем рецепте.

3.Возьмите цветы лаванды, плоды черемухи, полынь по одной части, кору дуба и лист земляники по две части и три части плодов шиповника, все перемешайте. Готовить настой и использовать его так же, как и в предыдущих рецептах.

4.Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку кукурузных рыльцев, и кипятите в течение пятнадцати минут. Готовое средство принимайте по трети стакана три раза в день.

5.Принимайте по одной чайной ложке два-три раза в день сок свежих листьев алоэ.

6.Смешайте по две столовых ложки ягод шиповника и черной смородины и залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте в течение двадцати минут. Готовое средство принимайте по стакана три-четыре раза в день.

7.Приготовьте отвар из ягод можжевельника, для этого вам понадобится пятнадцать ягод на стакан воды, настаивайте в течение четырех часов, после чего его можно принимать по одной столовой ложке три раза в день.

8.Двумя стаканами кипятка заварите две столовых ложки травы лапчатки гусиной и настаивайте в течение часа. Принимайте готовое средство по половине стакана четыре раза в день перед приемом пищи. Для спринцеваний следует приготовить более насыщенный настой: пять столовых ложек травы следует настоять в термосе в течение ночи, залив полулитром кипятка.

9.Смешайте по двадцать граммов травы донника лекарственного, золототысячника, цветков мать-и-мачехи, и заварите одну столовую ложку полученного сбора стаканом кипятка, настаивайте час, после чего процедите настой. Принимайте средство по трети стакана шесть раз в день в течение трех-четырех недель.


Комментарии к статье Оздоравливаем организм после праздников :


Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика