Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи
чистка лицаКак известно, кожа - самый крупный орган нашего тела, нуждающийся в особом уходе и чистоте. Чистка лица подразумевает использование лучших увлажняющих средств и сведение к минимуму действия на кожу вредного солнечного излучения. Большинство очищающих средств для лица содержат масло, воду и сурфактанты (поверхностно-активные добавки). Масло растворяет кожное сало, сурфактанты растворяют въевшуюся в кожу грязь и остатки косметики, а вода все это смывает.

Обладательницы сухой или жирной кожи должны пользоваться туалетным мылом или очищающим лосьоном, предназначенным для их типа кожи. Лосьоны, не содержащие масла, подходят для использования в холодное время года.

Правила чистки лица:

Эффективное и проверенное средство чистки лица - умывание теплой водой как минимум дважды в день.

* Выбирайте очищающее средство, предназначенное для вашего типа кожи. Не пользуйтесь мылом для очищения кожи лица. Слишком жирный очищающий лосьон или гель может закупоривать поры, а слишком сухой - вызывать раздражение кожи. Очищающее средство для сухой кожи непременно должно содержать питательные эфирные масла.

* Также для чистки лица можно использовать очищающее средство, приготовленное по рецепту Аюрведы. Для этого вам понадобится: овсяная крупа, чечевица или турецкий горох, травы, улучшающие цвет лица или очищающие кожу, например, куркума, амалаки, ним (Neem) и сандаловое дерево, смягчающие вещества, например, молоко, йогурт или мед, а также цветочная или цитрусовая вода, придающая смеси приятный аромат.

* Всегда пользуйтесь теплой водой для чистки лица. Горячая вода высушивает кожу, постепенно разрушая ее, а холодная вода не растворяет въевшуюся грязь и частицы косметики.

* Прежде чем приступить к чистке лица, тщательно вымойте руки, иначе рискуете еще сильнее загрязнить кожу. Чтобы волосы не падали на лицо, закрепите их обручем или заколками.

*Очищающее средство следует наносить пальцами, предварительно вымыв руки бактерицидным мылом или мочалкой.

* Главное в чистке лица - снятие макияжа.

* Чистку лица следует выполнять в соответствии с потребностями кожи. В принципе, время проведения этой гигиенической процедуры не имеет значения: большинство людей предпочитает очищать лицо утром и вечером, перед сном, просто потому, что так удобнее. Кроме того, очищение кожи с утра очень освежает и тонизирует.

* Секрет ухода за кожей смешанного типа - правильно выбранное очищающее средство, способное регулировать жирность кожи и предотвратить появление прыщей на проблемных зонах.

* Чувствительная кожа также нуждается в специальных средствах. Использование неправильно подобранного очищающего средства, вызывающего раздражение кожи, может привести к появлению новых прыщей, поэтому рекомендуем пользоваться очищающим гелем для умывания Johnson pH5.5 TM Sensitive Skin.

* Загрязнение окружающей среды, стресс и недосыпание едва ли способствуют здоровью кожи, но красоту поможет вернуть хороший скраб с отшелушивающим эффектом. Пилинг стимулирует обновление кожи, снимая верхний слой омертвевших клеток с поверхности кожи. Пилинг подходит для кожи любого типа.

* Для восстановления нормального уровня ph кожи нанесите на лицо мякоть свежего зрелого банана.

* Розовое масло или масло розовой герани - эффективное средство для очищения кожи. Пользуйтесь розовым маслом как очищающим лосьоном, массирующими движениями втирая его в кожу лица и шеи.

* Для равномерного распределения очищающего средства по всей поверхности лица, воспользуйтесь мягкой губкой.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья


Советы по уходу за кожей рук и ногтей • Для мытья рук лучше всего пользоваться не очень холодной водой и туалетным мылом; хозяйственное сушит, обезжиривает кожу, вызывает ее шелушение. Отличным очищающим действием обладают такие сорта мыла, как, например, «Детское», кроме того, содержащиеся в них высококачественные жиры хорошо смягчают кожу. Не забывайте тщательно, досуха вытирать руки мягким полотенцем, иначе влага, испаряясь, будет способствовать пересушиванию кожи.
• От мозолей и трещин на коже рук можно избавиться с помощью компрессов из кремов, содержащих витамин А. Руки обильно смазывают кремом (лучше это делать на ночь), обертывают слоем марли, затем вощеной бумагой (полиэтиленом/целлофаном) и забинтовывают. Снимают компресс утром.
• Если ногти расслаиваются, полезно смазывать их питательным кремом, в состав которого входит витамин А. И не забудьте включить в рацион своего питания продукты, содержащие витамины А и В.
• Женщинам с хрупкими ногтями стирать белье со стиральными порошками рекомендуется в резиновых перчатках.
• Тем, у кого сильно потеют руки, можно попробовать делать ванночки с поваренной солью (чайная ложка на литр воды) или уксусом (столовая ложка на литр воды). Вода должна быть теплой, держат в ней руки 510 минут.
• При влажных ладонях полезно делать 10минутные ванночки с яблочным уксусом — 23 чайные ложки уксуса на 1 л воды.
• Если ломаются и расслаиваются ногти, то на них появляются поперечные и продольные борозды. К сожалению, это может быть проявлением грибкового заболевания, и тогда необходимо лечение у врача-миколога в кожном диспансере. Однако в 80% случаев расслоение свободного края ногтя, ломкость вызваны другими причинами. Наиболее частые из них — воздействие химических веществ: стиральных порошков и моющих средств. Ломкость и деформация ногтей могут быть следствием и нарушения обмена веществ, гиповитаминоза, гормональных расстройств, а также хронической интоксикации алкоголем, никотином.
• Хорошо укрепляют ногти местные теплые ванночки: столовая ложка питьевой соды на стакан воды (в раствор можно добавить также 1015 капель йода). Температура воды 37-38 °С, продолжительность процедуры 15-20 минут ежедневно. Лечение цикличное: две недели — ванночки, неделя — перерыв, потом еще две недели — ванночки. / При ломких ногтях 1- 2 раза в неделю рекомендуется делать специальные ванночки. Смешайте растительное масло и яблочный уксус в равных количествах и подержите в этой жидкости руки 10-15 минут.
• При появлении трещин и мозолей рекомендуется регулярно (не реже одного раза в неделю) принимать горячие мыльно-содовые ножные ванны с добавлением настоя ромашки (1:10). Ванну готовят из расчета 1 ст. ложка питьевой соды на 3 л воды. Перед ванной подошву ноги осторожно растирают пемзой. Для удаления мозолей и трещин достаточно 610 процедур по 20 минут. Если мозоль проникла в глубокие слои кожи, и возникло воспаление, необходимо обратиться к врачу.
• Измельченные цветки ноготков прикладывают к мозолям в виде припарок. Эту процедуру проводят 1012 раз, и мозоль смягчается. Важно при этом подобрать удобную обувь.
• Наиболее популярным и часто используемым способом сведения мозолей является сибирский народный метод (необходимо взять ватный или марлевый тампон, смоченный соком чеснока, прикладывать к мозоли после предварительного распаривания ее в содовой ванне). Процедуру проводят вечером перед сном. Повторяют 12-15 раз.
• Для удаления мозолей сделайте следующую процедуру. Распарьте ноги в горячей мыльной ванне. После этого нанесите на ступни сырой тертый картофель. Когда мозоль побелеет, еще раз опустите ноги в ванночку. После всего этого мозоль можно безболезненно срезать.
• При трещинах и мозолях на пятках рекомендуется делать ванночки из картофельных очисток и льняного семени. В полстакана вымытых картофельных очисток добавьте такое же количество льняного семени и залейте все 0,5 л воды. Поставьте на огонь и варите до образования густой кашицы. В эту кашицу опустите стопы на 20 минут, затем промойте их теплой водой, а трещины и мозоли смажьте специальным кремом для ног.
• После уборки или стирки полезно протереть руки разбавленным водой яблочным уксусом (1 л уксуса на 1 л воды). Чтобы смягчить огрубевшую кожу рук, в течение нескольких минут натирайте ее кусочком очищенного яблока. Затем обмойте руки водой и смажьте питательным кремом.
• Если во время приготовления обеда кожа рук потемнела, не отчаивайтесь, попробуйте оттереть руки яблочной кожурой.
• Потемневшие от готовки руки можно также отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока. Нанесите эту смесь на руки на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
• Если кожа рук обветрилась, сварите две картофелины в мундире, очистите и разотрите с 2 ч. ложками лимонного сока. Теплую массу нанесите толстым слоем на руки и накройте марлей. Через 1520 минут смойте все водой и намажьте руки питательным кремом.
• Для огрубевшей, потрескавшейся, сухой кожи рук полезно сделать смесь из отваренного картофеля (5 штук) и молока (5 ст. ложек). Нанесите кашицу в теплом виде на кожу рук и держите 10 минут, сделайте массаж. Потом остатки смойте холодной водой и намажьте руки кремом.
• Если кожа рук шелушится, сварите две картофелины, смешайте их с горячим молоком и столовой ложкой растительного масла. Теплую смесь нанесите на руки и оберните целлофановым пакетом и махровым полотенцем. Подержите 20 минут, затем вымойте руки холодной водой.
• Для смягчения кожи рук также разотрите вареный картофель с молоком и добавьте немного пшеничной муки, чтобы получилась густая паста. Нанесите смесь на руки на 10 минут, а потом смойте теплой водой.
• Если кожа рук стала грубой, шелушится, можно 12 раза в неделю делать 10-минутные ванночки из отцеженного отвара картофеля. После ванночки желательно одеть нитяные перчатки.
• Можно положить на кисти рук тонкие кружочки сырого картофеля. Вроде бы ничего сложного, а кожа рук после этого станет мягче.
• Обветренные и покрасневшие руки неплохо было бы подержать 10 минут в теплой ванночке из раствора картофельного крахмала (столовая ложка крахмала на литр воды). Эти ванночки можно делать ежедневно.
• При глубоких трещинах на руках погрузите их перед сном на 10-15 минут в ванночку из смеси воды, в которой варился картофель, отвара сельдерея и растительного масла.
• Чтобы кожа рук была белой и мягкой, нужно ежедневно перед сном делать массаж со смесью картофельного крахмала, лимонного сока и пшеничной муки (в равном соотношении). Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья




Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика