КРАСОТА » Страница 3
Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи
Оздоравливаем организм после праздников Прошла череда новогодних праздников, а вместе с ними пришли лишние килограммы и , соответственно, нагрузка на все наши органы.

Во время праздников, особенно новогодних, мы только и делали, что ели и пили, активная деятельность была на минимуме, а все это сказывается на нашем здоровье. Как же привести в норму и снова завести механизм здоровой работы наших органов жизнедеятельности?

Есть несколько правил, соблюдать которые вам не составит никакого труда:

1. Прежде всего, позвольте вашему организму отдохнуть и выспаться. Ничто так не оздоравливает и не приводит в норму , как хороший крепкий сон.

2. Ежедневно после праздников по утрам принимайте душ. Такое средство оздоравления не только разбудит и взбодрит ваш организм, но и позволит вывести лишние токсины и шлаки.

3. Из напитков рекомендуется отдать предпочтение минеральной воде, свежевыжатым сокам из апельсинов, яблок и грейпфрутов и компотам из сухофруктов. Такие напитки пополнят ваш организм витаминами и минералами.

4. Чтобы восстановить кишечную микрофлору , рекомендуется выпить кисломолочные напитки, в особенности те, которые содержат бактерии и витамины.

5. Из еды предпочтительны борщ, яичница или просто отварные яйца. тк вы пополните свой организм полезными для печени аминокислотами холином и метионином.

6. На досуге совершите прогулку, ну а если вы сильно устали, просто полежите на диванчике.

7. Чтобы привести в порядок печень , сделайте отвар из листьев, цветков и стеблей клевера. Для этого вам понадобится столовая ложка клевера и два стакана кипятка. Залейте травку кипятком и дайте отвару настояться. Затем процедите и употребляйте по 1 – 2 стаканам в день. Такой отвар очистит вашу печень , улучшит отток желчи и нормализует деятельность кишечника. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья




Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика