Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи
С помощью простых физических упражнений  можно улучшить свою память

Специалисты по неврологии Питсбурского Университета провели исследование о влиянии на память человека физических упражнений. Даже простая часовая прогулка, как было установлено, сохраняет в хорошей форме и мышцы и мозг, при условии регулярного совершения ее 3 – 4 раза в неделю.

Таким образом, можно сохранить и укрепить память при помощи умеренных физических нагрузок – заявил руководитель данного исследования профессор Кирк Эриксон.

Процесс деменции

Физические упражнения способны замедлить процесс деменции – возрастные изменения, при которых происходит нарушение речевых и интеллектуальных функций человека. Физические упражнения, кроме того, стимулируют увеличения части мозга, называемой гиппокампом и отвечающей за хранение информации.

Как объяснил профессор Кирк Эриксон, ухудшение памяти с возрастом происходит почти всегда, и все-таки, с помощью даже минимальной физической нагрузки, можно воздействовать на мозг человека, причем позитивно, и в частности, на зону гиппокама, предотвращая тем самым, атрофию данной анатомической структуры.

Профессор призывает людей делать элементарную утреннюю зарядку, утверждая, что именно этим они смогут уберечь свой мозг от многих возрастных заболеваний, сопутствующих наступлению старости.



Риск развития старческого слабоумия снизит 1 бокал вина в день

Немецкие специалисты по неврологии установили, что у пожилых людей, употребляющих ежедневно пинту пива или бокал вина, гораздо реже возникает старческое слабоумие.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие более 3000 немцев в возрасте от 75 лет и не страдающих слабоумием. А через 3 года этот эксперимент повторили.

Результаты проведенного эксперимента

Сравнительный анализ полученных данных показал: пожилые люди, употребляющие алкоголь, на 30 процентов реже страдали слабоумием и имели на 40 процентов меньший риск развития болезни Альцгеймера, чем их соотечественники трезвенники.

Рекомендации специалистов

Учитывая результаты данного эксперимента, ученые рекомендуют пожилым людям регулярно употреблять алкоголь, но разумеется, в умеренных дозах. Причем вид напитка не столь важен.

Стоит учитывать, однако, что злоупотребление алкоголем, соответственно, плохо влияет на функции памяти, а так же может спровоцировать развитие таких нейродегенеративных заболеваний, как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Именно об этом предупреждает профессор Центрального института психического здоровья Зигфрид Вейерер.

Кстати, в последние годы было проведено много исследований на тему влияния алкоголя на когнитивные функции организма, такие, как:

  • память,
  • психомоторную координацию,
  • внимание,
  • речь,
  • сообразительность и др.

Большинство из исследований свидетельствуют о том, что употребление умеренных доз алкоголя довольно позитивно влияет на указанные функции человека.





Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика