Простые правила интимной гигиенты » Эксперт женского здоровья
Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости

Простые правила интимной гигиенты

07.06.15 | Категория: МУЖЧИНЫ » Медицинские статьи

Простые правила интимной гигиенты

Каждая женщина ежедневно пользуется кремом, тоником, бережно с помощью пенки или молочка снимает макияж, ухаживает за кожей вокруг глаз, раз в неделю использует пилинг. И еще производит множество манипуляций с лицом и телом, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи. Но кто из нас может похвастаться таким же бережным и тщательным отношением к уходу за областью интимных органов? Традиционно, тема интимной гигиены почти не обсуждалась, девочка-подросток, в лучшем случае, могла получить совет мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". И следуя советам своей родительницы, приобретала молочницу, нарушив кислотно-щелочной баланс влагалища.

Полость матки - стерильна. Если, в результате несоблюдения правил интимной гигиены, в нее попадают микроорганизмы или вирусы, развивается воспаление в самой полости матки или ее придатков. К сожалению, многим женщинам знакомы диагнозы: Аднексит и сальпингоофарит, или воспаление яичников и маточных труб. Гинекологи утверждают, что несложная, казалось бы, процедура подмывания, обязательного элемента гигиены, должна выполняться по определенным правилам, которые редко соблюдаются. Иногда по незнанию, иногда из-за непонимания важности, иногда из-за нежелания.

Итак, правила интимной гигиены:

- Подмываться нужно теплой водой, чистыми руками, обязательно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию.
- Не желательно принимать ванну, купаться в бассейне или водоеме в критические дни.
- Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только одна его хозяйка.
- Губки и мочалки совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную слизистую половых органов.
- Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляйте сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию болезнетворных бактерий во влагалище, создавая риск воспалений.
- Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы не поцарапать нежную слизистую оболочку.
- Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
- Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов.
- В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
- При вагините (воспалении влагалища), цервиците (воспаление канала шейки матки), эндометрите (воспалении внутреннего слоя матки) и любом другом воспалительном заболевании женских органов, прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
- Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
- Откажитесь от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевайте их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит Вас от этих неприятностей.

Причиной многих женских бед - воспалений, заболеваний, передающихся половым путём, и даже рака шейки матки - является нарушение влагалищной микрофлоры. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Нормальная реакция во влагалище - кислая, ph-3,3 обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов и угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микроорганизмы. Такое состояние называется дисбактериозом. Он может называться по-разному - гарднереллёз, молочница, бактериальный вагиноз, но суть одна: нарушается соотношение содержания микроорганизмов во влагалище, молочная палочка вытесняется патогенной микрофлорой, таким образом, защитная функция снижается. В такой ситуации инфекция может легко попасть и во влагалище, и в шейку матки и вызвать воспаление.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях дисбактериоз развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины.

До 17 - 18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девушки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы.

В последнее время, ученые-гинекологи стали больше уделять внимания культуре интимной гигиены в нашей стране. Увы, с этим у нас огромные проблемы. Оказывается, большинство прекрасных дам либо не умеют содержать укромные части тела в чистоте, либо наоборот, при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки напрочь лишают организм возможности защищаться от бактерий. Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А между тем, женщина, использующая мыло и хлорированную воду, разрушает естественную микрофлору влагалища, а это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища, риск заразиться СПИДом ничтожно мал: всего 1 раз на 150 контактов!

При повышенной чувствительности наружных половых органов рекомендуется для ежедневной гигиены использовать интимные специальные гели с растительными противовоспалительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами. Увы, без использования специальных средств интимной гигиены сохранить слизистую здоровой почти невозможно.

Источник: greenmama.ua

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья
(голосов:0)
Похожие статьи:
тампоны - вред или польза? Знать все о средствах личной гигиены - обязанность каждой женщины, особенно, если она имеет дочь. В последнее время стало очевидно, что далеко не все женщины отдают себе в этом отчет и обучают своих детей правильному использованию тех же прокладок и тампонов. А ведь недостаточная или неправильная гигиена зачастую становится причиной различных заболеваний, многие из которых имеют далеко идущие последствия, например, бесплодие.

Как появились первые тампоны

Самый первый тампон был завернут в марлю, за которую его нужно было тянуть и вытаскивать. Это было не очень удобно, поэтому такие тампоны не пользовались популярностью. Изобрели первые тампоны в 30-х годах ХХ века.

Почему многие считают тампоны вредными

В 80-е годы, когда тампоны уже приобрели современный внешний вид, от их использования умерло несколько женщин. Как выяснилось, причина смерти - токсический шок, развившийся от яда некоторых бактерий. Женщины использовали суперадсорбирующие тампоны из двух видов синтетических волокон. Такой тампон создавал условия для размножения бактерий, а также выделения ими ядов (токсинов) за счет раздражения слизистой оболочки стенок влагалища. После этого тампоны долго не могли реабилитироваться, пока их не стали изготавливать из волокон хлопка и вискозы, в результате риск возникновения токсического шока был значительно снижен.

Что собой представляет современный тампон

В наше время тампоны изготавливают из мягких, хорошо впитывающих материалов. Тампон вводится во влагалище, где, впитывая менструальные выделения, набухает и принимает форму тела. В некоторых случаях тампоны бывают просто необходимы.

Один из самых частых вопросов - может ли тампон повредить девственную плеву. Это невозможно, так как во время менструации отверстие в девственной плеве становится более эластичной, а отверстие в ней расширяется.

Тампон не может стать причиной накопления жидкости внутри, так как кровь поверх тампона не накапливается, она впитывается самим тампоном.

Тампон зажимается влагалищными мышцами и не может двигаться внутри влагалища женщины, т.е. потеряться. Его легко можно вытащить, потянув за нитку.

Так стоит ли пользоваться тампонами и как это делать правильно

Тампоны могут быть незаменимым средством личной гигиены женщины, но пользоваться ими нужно правильно. Лучше всего их применять лишь в первые дни месячных, более длительное применение тампона может повлечь за собой сухость влагалища, раздражение слизистых оболочек и размножение опасных бактерий, которые могут попасть в кровеносную систему. Так как тампоны закрывают отток жидкости из матки, то врачи рекомендуют менять их каждые два часа для того, чтобы болезнетворные микроорганизмы не успевали размножаться.

Если же женщина страдает каким-либо воспалительным заболеванием половых органов, то инфекция у нее уже есть, поэтому пользоваться тампонами ей нельзя.

Выбираем тампоны

Нельзя покупать тампоны с большей, чем необходимо, впитывающей способностью, а также тампоны, рассчитанные на очень длительное применение (например, на 24 часа). Безопасный для здоровья тампон впитывает не больше 20 мл жидкости (см. упаковку). Если женщина хочет приобрести тампоны с увеличенной адсорбцией, то она должна знать, что разбухший тампон - питательная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Не стоит специально искать стерильные тампоны в этом нет никакой необходимости. Тампоны, пропитанные растительными антисептиками, тоже не всегда лучше обычных, так как вы не можете предугадать реакцию своего организма на какое-либо новое лекарство.

Аппликатор у тампона предназначен для того, чтобы не вводить тампон руками и не заносить лишнюю инфекцию. Тампоны с аппликатором также отличаются мягкостью и комфортностью.

Пользоваться тампонами или нет - выбор женщины, но в любом случае нужно все знать об их свойствам, пользе и вреде.


какие средства для *ной гигиены лучше? Средства, которые мы используем для ухода за телом: гели, жидкое мыло и т.д., - использовать для *ных мест нельзя. Их рН-уровень отличается от естественной среды половых органов. Обычное мыло содержит меньше ароматических добавок и красителей, поэтому на его счет специалисты не так категоричны. Главное – правильно его подобрать, ориентироваться на собственные ощущения и не использовать каждый раз, когда вы принимаете душ. Дегтярное мыло лидирует в этом списке. Специалисты считают его не таким вредным и даже отмечают полезные свойства. Но, безусловно, лучше всего использовать специальные «*ные» средства. Какие средства для *ной гигиены лучше и что проводить для ухода за собой?

Спринцевания: вред или польза?

Многие женщины практикуют этот метод *ной гигиены. Причины разные: избавиться от выделений, устранить неприятные ощущения, просто добавить пользы организму. На самом же деле слишком частое спринцевание увеличивает опасность аллергических реакций, раздражает ткани и смывает естественную смазку. По мнению американских специалистов, спринцевания втрое увеличивают риск попадания инфекции и развития воспаления. Женщинам после 40 лет спринцеваться вообще нельзя, так как любые растворы только усиливают сухость. Кто-то думает, что ухаживать за *ными зонами можно обычными средствами — гелями, мылом. Другие убеждены, что делать этого ни в коем случае нельзя: для деликатных зон есть специальные продукты. Ну а третьи вообще считают, что одной воды вполне достаточно для ежедневной процедуры очищения. Мы решили разобраться в этом запутанном вопросе... Если спринцевание нужно в лечебных целях, здесь все зависит от проблемы. Тот или иной раствор должен назначить врач.

Тампоны или прокладки?

Выбор мы делаем, часто не задумываясь о тонкостях и возможных проблемах. Прокладки: нужно менять каждые 2-3 часа не только из-за боязни протеканий, но и для того, чтобы снизить риск инфекций. Тампоны: лучше всего применять их только первые два дня месячных. Когда выделения скудные, тампон может раздражать слизистые и повлечь сухость влагалища. Поскольку тампоны препятствуют оттоку жидкости из матки, врачи рекомендуют менять их каждые два часа. Если есть какие-то воспалительные заболевания половых органов, пользоваться тампонами нельзя. Вывод: ориентируйтесь не ни рекламу или советы подруг. Выбирайте то, что действительно комфортно только вам. Если использование тампона неудобно, не нужно себя заставлять.

Вредные «ежедневки»?

Удобство ежедневных прокладок очевидно. Но носить одну с утра до вечера - большая ошибка. Все, что впитывается в прокладку, - прекрасная среда для размножения бактерий. Если не менять прокладку каждые 4 часа, то от ее использования будет больше вреда, чем пользы. Особую осторожность следует проявлять, если прокладка ароматизированная. Ароматизаторы могут содержать вещества, которые бывают причиной нарушения микрофлоры и появления кандидоза (молочницы). Прокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав, более безобидные. Многие гинекологи против использования «ежедневок» в постоянном режиме. Кожа *ных зон должна дышать, а не находиться в условиях парника. Поэтому носите «ежедневки» с умом - в путешествиях, командировках, ситуациях, когда нет возможности принять душ или поменять белье.


*ная гигиена женщины арождение *ной гигиены как отрасли медицины историки относят ко II веку до нашей эры. Первая рукописная «фармакопея» появилась в Месопотамии, в ней авторы уделяли огромное значение правилам *ной гигиены у женщин и гинекологии вообще. Многие из нас считают достаточным регулярное подмывание, смена нижнего белья и использование гигиенических менструальных прокладок. Это далеко от истины. Да и эти знакомые нам с детства, простые каждодневные процедуры многие из нас выполняют не совсем правильно и не всегда полностью.

Заблуждение №1. Применяем обычное мыло для *ной гигиены и считаем это правильным выбором.

В норме рН влагалища 3,3, то есть среда кислая. Природа создала это для того, чтоб в кислой среде погибали различные микробы. Обычное же мыло имеет более щелочное рН, что приводит к снижению кислотности влагалища, и открывает дорогу микробам. Они, в свою очередь, провоцируют развитие различных заболеваний, например, вагинит. Поэтому для *ной гигиены необходимо использовать специальные средства, не нарушающие рН влагалища.

Заблуждение №2. Гигиенические прокладки достаточно менять 1-2 раза в день после душа.

Это далеко не верно. Ежедневные гигиенические прокладки надо менять не реже, чем 1 раз в 4 часа. Если вы их используете дольше, то получаете от них больше вреда, чем пользы. Ведь все то, что они накопили за 4 часа – это замечательная среда для развития микробов, что в результате приведет к воспалительному заболеванию. Что касается различных ароматизированных прокладок, то использовать их стоит только в том случае, если вы не склонны к аллергическим реакциям, в противном случае, они могут вызвать зуд, жжение, покраснение кожи.

Заблуждение №3. Крема для *ной гигиены - роскошь.

Крема, специально разработанные для *ной гигиены, смягчают, увлажняют слизистую, а также обладают антисептическими свойствами. Кроме того, они способствуют восстановлению защитной пленки влагалища. Использовать крема рекомендуется: - в качестве ежедневной *ной гигиены - при купании в открытых водоемах, бассейнах, как антисептик - в качестве смазки при занятиях *ом - женщинам после 40 лет, т.к. кислотность влагалища физиологически снижается и больше подвержено воздействия микроорганизмов Такие крема лучше покупать в аптеках или специализированных магазинах.

Заблуждение №4. Я не использую салфетки для *ной гигиены, т.к. дважды принимаю душ.

В идеале *ный душ необходим после каждого посещения туалета. Но так как мы не имеем такой возможности, в силу своей занятости, лени или просто отсутствия такового душа на работе, то рекомендуется использование салфеток для *ной гигиены. Чаще всего они пропитаны специальным антисептическим лосьоном, который не только обеззараживает, но и смягчает и успокаивает слизистую. Если салфетки имеют маркировку «для *ной гигиены», куплены в аптеке, то они не содержат спирт

Заблуждение №5. Трусики танго – это красиво, модно, то, что мне нужно.

Красиво - да, модно – да, но не для вас! Та самая, привлекающая вас полосочка, является разносчиком инфекции от ануса во влагалище. К тому же, танго, как правило, очень плотно прилегают к телу, тем самым, нарушая кровообращение. Белье должно быть из натуральных тканей, гипоаллергенным, хорошо впитывать влагу, «дышать».

Заблуждение №6. Во время менструации можно заниматься *ом, не используя презерватив.

Сейчас существует много противоречивых мнений, заниматься *ом во время менструации или нет. Но врачи гинекологи все же придерживаются мнения, что делать этого не стоит. Шейка матки во время менструации приоткрыта. Поэтому во время менструации высок риск инфицирования матки. Тем более, если половой партнер не соблюдает личную, *ную гигиену. Также бытует мнение, что во время менструации беременность исключена. Это миф! В реальности здоровая женщина может забеременеть в любой день цикла. Например, зимой сперматозоид может быть активен до 15-20 дней. Так что не стоит рисковать! Для соблюдения *ной гигиены не так много от нас надо, так что же или кто нам мешает?


бактериальный вагиноз. симптомы, профилактика, лечени Гарднеллез, или бактериальный вагиноз, - это инфекционно-невосполительное заболевание, вследствие дисбаланса микрофлоры влагалища и снижения кислотности среды. Раньше в литературе можно было встретить другое название этого заболевания – дисбактериоз влагалища.

Из чего состоит нормальная микрофлора влагалища? У здоровой женщины во влагалище содержится огромное количество бактерий, основу которых составляют лактобактерии. И лишь 1-2% - это бактерии, которые являются условно-патогенными, т.е. при неблагоприятных условиях активируются и вызывают различные болезни. Нормальная рН влагалища кислая, возникает под влиянием продуктов метаболизма лактобацилл (молочной кислоты). Но вследствие уменьшения количества лактобактерий среда становится более щелочной, что благоприятствует развитию бактерий (гарднелла, стрептококки и другие патогенные бактерии).

Кто возбудитель бактериального вагиноза? Gardnerella vaginalis, Mycoplasma hominis - условно-патогенные микроорганизмы, в норме содержатся во влагалище женщины в очень небольшом количестве. Но в результате снижения количества лактобацилл, количество этих бактерий заметно возрастает.

Факторы, способствующие разбитию вагиноза. - длительная антибиотикотерапия - частая смена полового партнера - долговременное применение вагинальных свечей - спринцевание - наличие внутриматочной спирали - нарушение гормонального фона женщины - снижение иммунитет

Как передается вагиноз? Точно установлено, что гарднеллез не является венерическим заболеванием, половым путем не передается. Это заболевание часто выявляется у молодых женщин, не живущих половой жизнью. При выявлении у женщины вагиноза, полового партнера, как правило, не лечат. За редким исключением, когда гарднелла является возбудителем мужского уретрита.

Какие же жалобы при бактериальном вагинозе? Чаще всего женщин беспокоят выделения из влагалища сероватого цвета, имеющие запах тухлой рыбы. Выделения могут усиливаться или изменять характер перед менструацией или после полового акта. Другие жалобы (зуд, жжение и тп.) встречаются крайне редко. Также возможно и бессимптомное течение вагиноза, которое можно выявить только при лабораторных исследованиях.

Какие методы диагностики бактериального вагиноза? - жалобы на патологические выделения - рН-метрия влагалища. В норме рН влагалища кислая. - общий *к. Рассматривают выделения под микроскопом. - аминный тест. Смешивают влагалищные выделения со специальным веществом. При появлении запаха «тухлой рыбы» ставят положительный результат.

Как лечить бактериальный вагиноз? Лечение должно быть своевременным, чтобы предотвратить возможные осложнения. Лечение назначает врач. Основные направления в лечении – это уничтожение патогенных бактерий и заселение влагалища нормальной микрофлорой (лактобактериями). В лечение используют как местные (вагинальные свечи и таблетки), так и общего действия препараты.

До конца лечения рекомендуется избегать половых контактов, так как возможны рецидивы заболевания.


дисбактериоз, вагинит или вагиноз? Зуд, чувство жжения, беловатые выделения из влагалища — этого достаточно, чтобы женщина отказалась от радостей *ной жизни и стала раздражительной. Причина такого состояния — нарушение баланса микрофлоры влагалища. В норме здесь преобладают молочнокислые бактерии. Однако их могут вытеснить стафилококки, стрептококки или кишечная палочка, то есть микроорганизмы, которые в больших количествах становятся опасными. Иммунная система реагирует на это воспалением — вагинитом.

Болезнь может развиться также из-за несоблюдения правил гигиены, на фоне общих заболеваний, гормональных сдвигов (недостатка эстрогена у девочек и женщин в период климакса), нарушений обмена веществ, воспалительных процессов в расположенных рядом мочеполовых органах, после приема различных лекарств (например, антибиотиков).

Обычно симптомы вагинита тревожат женщину. На самом деле простой вагинит, который иногда называют кольпитом, лечится довольно легко. На первый взгляд картина этого недуга похожа на более серьезные воспалительные заболевания — кандидоз (молочницу), трихомоноз, гонорею, *.

Для точной диагностики врач-гинеколог проводит осмотр в зеркалах и назначает микробиологическое исследование влагалищного мазка. Инфекции, не вылеченные вовремя, могут привести к бесплодию, внематочной беременности, воспалению яичников. Иногда во влагалище размножаются бактерии, которые не вызывают воспаление, но потенциально опасны, так как приводят к бактериальному вагинозу.

Заболевание развивается незаметно. Как правило, женщина и не подозревает, что с ней что-то не в порядке. Лишь изредка вагиноз проявляется зудом и обильными выделениями из влагалища, которые имеют рыбный запах. Простой вагинит и бактериальный вагиноз — чисто женская «привилегия». Ими нельзя заразиться половым путем (поэтому не подозревайте своих партнеров в связях на стороне).

Кстати, во время лечения не обязательно отказываться от *уальных контактов. Не рекомендуется предохраняться спермицидами: они подавляют молочнокислые бактерии. Особенно важно поддерживать нормальный баланс влагалищной микрофлоры беременным женщинам и тем, кто только планирует зачатие. Дисбактериоз может стать одной из причин выкидыша, рождения недоношенного ребенка и развития у него инфекций после родов.

Приостановить воспалительный процесс, уменьшив число болезнетворных микроорганизмов и восстановив популяцию молочнокислых бактерий, можно с помощью местной терапии: влагалищными свечами и таблетками, обладающими противовоспалительным и антисептическим действием. Причем для вагинита применяются одни препараты, а для вагиноза — другие. Не стоит принимать антибиотики — бактерии, которые вызывают воспалительные процессы во влагалище, обычно на них не реагируют.

Облегчение приносит спринцевание влагалища растворами марганцовки, отварами ромашки, шалфея, тысячелистника. Но не надо увлекаться такими процедурами. Если в организме дефицит эстрогенов, назначают инъекции гормонов или влагалищные свечи с эстриолом. После того как лабораторный анализ покажет восстановление популяции «хороших» микроорганизмов, некоторое время необходимо применять специальные свечи, содержащие молочнокислые бактерии или вещества, поддерживающие их баланс.


Комментарии к статье Простые правила интимной гигиенты :


Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика