Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости

article 602

02.07.19 | Раздел: НАШИ ДЕТИ
ролики
Купив себе ролики, многие хотят сэкономить на защите 20 - 30 долларов. Однако надо учитывать, что хорошие ролики и едут хорошо. С небольшого пригорочка можно свободно разогнаться километров до 30 - 40 в час. А теперь представьте себе на такой скорости экстренное торможение какой-нибудь частью тела... Хочется верить, что из больницы вас выпишут скоро, и выйдете вы оттуда на собственных ногах, а не выедете на инвалидной коляске.<!--more--> Если же на вас будет защита, то вы отделаетесь просто испугом или в худшем случае парой-тройкой синяков.
Кроме этого, если шрамы (иногда) украшают мужчину, то девушка с разодранными коленками или локтями выглядит не самым лучшим образом. Не говоря уже о том, что при падении на асфальте в раны попадает грязь, а потому они долго и болезненно заживают.
Что такое защита?
Это шлем, наколенники, налокотники, перчатки или защита на кисти. Для "пятой точки" можно найти специальную защиту (например, т.н. "диван-трусы"), которая в основном предназначена для сноубордистов. Наколенники и налокотники должны надеваться как чулки, а сверху дополнительно закрепляться липучками. Это нужно для того, чтобы при падении защита не съехала набок. Это так называемая чулочная защита. Еще бывают наколенники и налокотники, которые просто крепятся липучками. Такая защита может использоваться человеком небольшого веса, так как роллера весом больше 40 кг она уже не защитит от травмы. Защита для агрессивного катания более сильная (то есть более толстая прокладка), а пластиковые накладки больше и сделаны из более мягкого пластика. Кроме этого, так как агрессивщики часто падают, и пластик быстро стирается, то в защите предусмотрена возможность смены старых накладок на новые. Также есть различия в перчатках. У агрессивщиков должны быть защищены пальцы, а кисть должна быть свободна, чтобы было удобно хвататься за трубу при катании на рэйле.
Берегись автомобиля, или где можно кататься
Для катания на роликах выбирайте спокойные места с хорошим асфальтом, где нет интенсивного автомобильного движения. Если вы едете по незнакомой горке - контролируйте скорость, так как неизвестно, не заканчивается ли она проезжей частью. Когда впереди появилась машина - лучше упасть, не доезжая до нее, чем пытаться разъехаться с водителем, находящемся от страха в полуобморочном состоянии.
Не катайтесь по песку, воде или маслу, так как на таких поверхностях сцепление колеса с поверхностью плохое и ролики становятся неуправляемыми, и поэтому могут "убежать" из под вас. Чем шире будет дорожка или площадка для катания, тем легче на ней будет тормозить. И всегда смотрите, что происходит вокруг - при столкновении больно будет и правым и виноватым.
Зимой можно кататься в крытых помещениях, конечно, будет лучше, если там будет площадка со специальным покрытием, как в московском роллер-центре на Тульской. Другой вариант - перейти на ледовые коньки. Вы получите не меньшее удовольствие, а вот найти место, где можно покататься, будет значительно легче.
Как тормозить
Существует несколько способов торможения. Для начала постарайтесь научиться правильно падать. Самое страшное падение - на спину, поэтому старайтесь этого избегать. Если все же падаете, постарайтесь сгруппироваться и мягко перекатиться на бок. Чтобы не падать назад, нужно кататься слегка наклонившись вперед, колени должны быть немного согнуты. Лучше всего падать вперед "на четвереньки" (при этом руки должны быть согнуты, и пружинить - прямые можно сломать), так как в этом случае все касающиеся асфальта части тела закрыты защитой. И это еще один плюс при использовании защиты - без нее вы не сможете правильно упасть. При толчке шасси должно быть направлено вбок. Если ноги будут стоять параллельно, то ролики захотят "убежать" от вас вперед. При этом ноги должны быть близко друг к другу, иначе походка будет "в раскорячку", а при неудачном стечении обстоятельств можно даже "сесть на шпагат". Тормозом пользуются так: нога выдвигается в перед и касается тормозом асфальта. Вес тела находится на задней ноге. При соприкосновении тормоза с асфальтом вас может "дернуть" назад (особенно на большой скорости), поэтому вначале нужно сгруппироваться и приготовиться к этому. После нескольких попыток вы будете делать это автоматически.
Теперь о торможении без тормоза. Самый простой способ - поставить ноги шире плеч и свести носки, не давая конькам съехаться. Однако на большой скорости лучше так не делать - можно упасть. В этом случае лучше тормозить слаломом, так как при повороте сбрасывается скорость. Ну, и так называемый Т-стоп, когда одна нога сзади прижата к другой так, что колеса ролика расположены поперек направления движения. При этом вес тела полностью переносится на переднюю ногу. Минус этого способа - может развернуть и "уронить" на асфальт.
Как поворачивать
Также необходимо научиться поворачивать. Для этого нужно немного выдвинуть внутреннюю ногу вперед и слегка наклониться в сторону поворота. Также можно поворачивать, переступая ногами в нужную сторону. При этом всегда следите, чтобы тело было сгруппировано, иначе даже самое простое движение может закончиться падением.
И последнее. Так как редко встречаются люди, для которых и левая и правая сторона - доминанты, то все фигуры будут выполняться значительно легче в одну сторону, чем в другую. Делайте так, как легче, а потом попробуйте научиться делать движение и в другую сторону.
Осторожно, злая собака!
Для роллера собака представляет серьезную опасность, гораздо большую, чем для пешехода.
Если вы увидели бегущую на вас собаку, нужно остановиться. Однако это бывает не всегда возможно. Поэтому люди придумывают другие способы защиты.
Первый способ - это носить с собой ультразвуковой генератор (DAZER). У большинства собак он отбивает охоту нападать, однако встречаются экземпляры, которым этот звук нипочем. Тогда могут быть еще два способа разделаться с ненавистным агрессором. Один из них - электрошок, но при покупке нужно убедиться, что он выпущен в России и разрешен к использованию. Иначе могут быть неприятные моменты с представителями охраны порядка. Минус этого способа состоит в том, что это оружие контактное. Поэтому, скорее всего, собака успеет вас укусить, прежде чем понесет залуженное наказание, так как она обладает лучшей реакцией, чем человек.
Также хорошо помогает баллончик с перцовым аэрозолем - действует на любую собаку. При этом будьте осторожны - не нюхните аэрозоля сами, для этого нужно обращать внимание на направление ветра. Слезоточивый газ использовать нельзя, так как на собак он нужным образом не действует, а только еще больше их злит.
К сожалению, более надежных способов защиты нет. Единственное, что еще можно посоветовать - это психологический прием. Обычно собаки бросаются на тех, кто представляет угрозу для хозяина. Если вы внутри ожидаете нападения (то есть, просто боитесь), она скорее всего нападет. Поэтому будьте внутренне спокойны, не делайте угрожающих жестов и резких движений, не меняйте направление (на обратное) перед самым ее носом, тогда есть вероятность, что собака на вас не нападет. Но самый лучший способ защиты от собак - это избегать нападения, то есть кататься там, где нет собак. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья




Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика