Особенности сна новорождённого » Эксперт женского здоровья
Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости

Особенности сна новорождённого

21.03.19 | Категория: Новости

Особенности сна новорождённого 0-1 Сон новорождённого - важнейшее состояния организма в жизни грудничка. Во время сна организм работает над формированием жизненно важных органов, ростом и развитием. В период сна организм переходит в режим «энергосбережения»: частота вдохов - выдохов значительно уменьшается. Температура тела может колебаться в сторону снижения. Очень важно соблюдать ритм сна и бодрствования новорождённого. ОСОБЕННОСТИ СНА Первый месяц. Сон малыша длится от 17 до 20 часов в сутки. Малыш просыпается, когда он хочет есть, в любое время суток. Второй месяц. Сон малыша длится от 5 до 6 часов. Постарайтесь помочь малышу научиться различать день и ночь - помните, что и новорождённые чувствительны к шуму, свету, изменению обстановки. Третий месяц. Сон малыша длится от 8 до 9 часов подряд. В этот период сон ребёнка становится больше похожим на сон взрослых с чередованием глубокого и поверхностного погружения. КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙНЫЙ СОН? 1. Ребёнок должен быть накормлен, но не перекормлен. 2. Подгузник должен быть чистым. 3. Одежда малыша не должна сдавливать тело, и быть просторной. 4. Не приучайте ребёнка к рукам, т.к. когда он заснёт, то может проснуться при укладывании его в кроватку. КОГДА МАЛЫШ ХОЧЕТ СПАТЬ? 1. Если он начинает капризничать и не слушаться. 2. Начинает потирать ручками глаза или нос. 3. Случается, что малыш плачет в момент засыпания. В этом случае подождите немного, прежде чем брать его на руки, так как некоторые дети бессознательно плачут для того, чтобы облегчить переход ко сну. БЕЗОПАСНОСТЬ МАЛЫША ВО ВРЕМЯ СНА 1. Не курите во время беременности. Отцы также не должны курить в это время. Не позволяйте никому курить в одной комнате с малышом. 2. Ребёнка укладывайте на спину. Матрас должен быть жёстким с плотно прилегающим к дну кроватки. Можно укладывать малыша и на живот: такое положение особенно рекомендуется, если ребёнка беспокоят колики. 3. Температура комнаты не должна быть более 18-20°С. Хорошенько проветривайте его комнату в течение дня. При температуре воздуха 18-20°С малыша можно одеть в трикотажный комбинезон, накрыть его лёгким одеялом до грудки или использовать специальный конверт для сна. При температуре воздуха 24°С достаточно накрыть кроху простынкой. 4. Не кутайте ребёнка слишком сильно во время сна. Избегайте одеял и подушек. 5. При заболевании ребёнка обратитесь к врачу. 6. Будьте внимательны к успокоительным средствам - проконсультируйтесь с врачом. ЦИКЛЫ СНА НОВОРОЖДЁННОГО Первый месяц Сон ребёнка длится от 16 до 17 часов в сутки, недоношенным детям требуется от 18 до 20 часов в сутки. Обычно детки спят три часа через час бодрствования. В период бодрствования происходит кормления и они систематически могут просыпаться от голода. Второй месяц В этот период малыш очень активности особенно днём. Если мама в этот период будет максимально уделять время играм с малышом, то у него закрепится режим бодрствования на светлое время суток. Третий месяц В этом периоде ребёнок может немного измениться в своих потребностях сна. Утром и в полдень малыш может проявить желание поспать. Такая смена распорядка может продлиться до 1 года. ЕСЛИ РЕБЁНОК ПЛАЧЕТ Крик новорождённого устроен таким образом, что ни один человек не сможет пройти мимо, не обратив внимание, и не оказав помощь. Тем самым они плачут, чтобы привлечь внимание взрослых на свою беспомощность. Вскоре дети учатся успокаиваться без помощи взрослых. Новорождённые могут плакать во сне - не испытывая при этом серьёзных неудобств. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Чтобы продолжительность и качество сна были лучше рекомендуется малышу спать на открытом воздухе. Малыш может хорошо переносить мороз до минус 10°С и безветренной погоде. Зимой малыша можно выносить поспать на улицу начиная с двух недель, летом с семидневного возраста и постепенно увеличивать время пребывания на улице. НУЖНО ЛИ УКАЧИВАТЬ МАЛЫША Укачивания не является необходимым, а при особенном усилии она может стать опасной из-за возникновения так называемого "симптома тряски", при котором сильное качание может приводить к потере сознания из-за изменений, происходящих в системе кровоснабжения центральной нервной системы. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья
(голосов:0)
Похожие статьи:
Как и где спать? Где и как малыш должен спать. Какую кроватку покупать? Стоит ли сразу класть малыша спать в кроватку? Можно ли укладывать младенца в родительскую кровать? Многие современные авторы считают наиболее правильным, физиологичным укладывание ребенка в родительскую кровать. Известный перинатолог Жанна Цареградская считает это необходимым условием нормального психического развития младенца первого года жизни. На этом же настаивают Уильям и Марта Сёрз. Когда младенец ощущает запах матери, слышит биение ее сердца, он чувствует себя в безопасности. Опыт показывает, что действительно, малыш быстрее засыпает и спокойнее спит под боком у мамы. Совершенно нереальным выглядит опасение задавить или придушить ребенка во время сна. Чтобы это случилось, мама, наверное, должна быть смертельно пьяной. А мы надеемся, что среди наших читательниц нет мамочек, способных на такое. Любая мать, даже очень молодая и неопытная, как правило, просыпается, стоит ребенку закряхтеть или начать возиться. И уж конечно, мама даже во сне чувствует рядом с собой малыша. Младенец за долгие месяцы внутриутробной жизни привык находиться в тесном пространстве матки. Ночью в родительской кровати ему будет тепло и уютно. А вот как укладывать малыша днем? Днем малыш тоже может спать на вашем диване или кровати. На ни чем неограниченном просторе спать ему будет неуютно. Поэтому положите его к стеночке, обложив с обеих сторон не слишком мягкими подушками или свернутыми в валики одеялами. Укладывать спать вам будет легко и удобно. Просто ложитесь рядом, покормите, и малыш заснет (потом положите вашу подушку или валик с той стороны, где вы лежали). Но можно организовать и отдельное место для дневного сна, особенно, если в доме есть годовалый старший ребенок или веселый щенок. Однако, не спешите покупать настоящую детскую кроватку. Это вам она кажется крохотной, а для малыша она еще очень и очень большая. В первые месяцы лучше всего подходит колыбелька. Если настоящую колыбельку купить или сделать на заказ не удалось, заменить ее можно люлькой от коляски или корзиной. Однажды в «Детском мире» мне встретилась кроватка для куклы большого размера, в ней запросто мог бы поместиться малыш до 1,5 - 2 месяцев, а еще я заметила, что она очень прочная! Что ж, наверно, это хорошая идея! Естественно, что спальное место должно быть уютным и совершенно безопасным. Колыбелька должна иметь довольно длинные полозья, чтобы не опрокинутся. Или должна быть низкой. У корзины нигде не должны торчать прутики. Дно колыбельки или корзины должно быть застелено не слишком мягким матрасом. Бока желательно занавесить или специальными боковыми матрасиками, или тонким одеяльцем и пеленкой. Все это должно быть пришито или привязано тесемками, чтобы не упасть на малыша. В каком бы месте малыш не спал, подушка ему не нужна (не только в период новорожденности, но примерно до двух с половиной – трех лет), матрас должен быть не слишком мягким и без неровностей. Комната, где вы укладываете малыша должна быть предварительно проветрена, во время сна не должно быть сквозняков. Сколько ребенок должен спать и как его уложить Существует миф, что новорожденный ребенок почти все время спит. Но на деле это не так. Все дети абсолютно разные. И, если ваш старший ребенок или ваш племянник спал все время, то это не значит, что ваш нынешний младенец в этом нуждаются. Не стоит тратить целые дни на бесполезное укачивание ребенка. Если малыш наотрез не хочет спать, оставьте его в покое. Дайте ему спокойно полежать, полюбоваться окружающим миром. Некоторые малыши, даже в столь раннем возрасте могут по часу лежать спокойно, болтая ножками и ручками, глядя вокруг себя. Не насилуйте ребенка. Пусть как следует устанет, а потом уж вы за несколько минут его уложите. То время, пока он не спит, лучше использовать с пользой для ребенка, чем заставлять его спать насильно. Еще один пример из жизни – мой сын спал столько, сколько «полагалось» в книжках: просыпался, ел, засыпал через 10-15 минут. Но моя средняя дочка спала до двух месяцев два-три раза в день по полтора-два часа и все. А с двух месяцев – всего один-два раза в день по часу - полтора. На ночь она укладывалась не раньше 23 часов. А младшая – выбрала средний вариант – не так много, как ее старший брат, но и не так мало как ее сестра. Всю ночь малыш спать не может и не должен. Примерное время нормального ночного сна – 4-5 часов (вместо 2-3 днем). Не старайтесь «научить» ребенка спать всю ночь – измучаете малыша и через неделю такой борьбы сами будете валиться с ног. Укладывая ребенка спать, запаситесь терпением. Не ждите, что малыш уснет быстро и сразу крепко. Малыши засыпают постепенно. Сначала они могут шевелиться, поворачиваться, вздрагивать, корчить гримасы. И только потом, размякнут и крепко уснут. Новорожденный может засыпать на руках или рядом с вами на вашей кровати. Если вы укладывали малыша на руках, а потом решили положить его в детскую кроватки, будьте готовы к тому, что как только вы спустите его с рук на простынку, он откроет глаза и примется кричать. Если ваш малыш поступает именно так, укладывайте его и днем и ночью на большой кровати, ложась рядом с ним и кормя лежа. Если малыш спокойно сходит с рук в постельку, перекладывайте, но не уходите сразу. Возможно, придется немного покачать или покатать кроватку, чтобы угомонить ребенка. В любом случае, старайтесь укладывать ребенка с минимальным для себя и для него стрессом – так и сон будет крепче и у вас останется время на отдых. Лучше всего ребенок засыпает на свежем воздухе или после купания. Поэтому, если у вас есть балкон, на каждый дневной сон укладывайте малыша спать в коляске на балконе. А перед ночным сном – обязательно купайте его. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья

Комментарии к статье Особенности сна новорождённого :


Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна
Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика