Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи

Питание ребенка после 4 лет

12.02.17 | Категория: Новости

Питание ребенка после 4 лет Вы уже и забыли те времена, когда готовили специально для ребенка. Теперь он ест за общим столом и в те же часы, что и вы. Многие взрослые, в том числе и в вашей семье, предпочитают трехразовый прием пищи (а некоторые ужин отдают врагу). Помимо ваших завтрака, обеда и ужина, у ребенка еще есть полдник. Но даже если у вас не заведен четко фиксированный по времени полдник, ребенок все равно попросит «что-нибудь вкусненькое» между обедом и ужином, поскольку перерыв во времени здесь получается довольно большой. Диетологами для ребенка 4—5 лет рекомендуются следующие часы приема пищи: 8.00—9.00 — завтрак; 12.00-13.00 -обед; 16.00—16.30 — полдник; 19.00—20.00 — ужин. В отношении калорийности пищи ребенка 4—5 лет рекомендуется следующий суточный расклад: завтрак — 25 % суточной калорийности; обед — 40 % суточной калорийности; полдник —10% суточной калорийности; ужин — 25 % суточной калорийности. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья
(голосов:0)
Похожие статьи:
питание
Вы уже и забыли те времена, когда готовили специально для ребенка. Теперь он ест за общим столом и в те же часы, что и вы. Многие взрослые, в том числе и в вашей семье, предпочитают трехразовый прием пищи (а некоторые ужин отдают врагу). Помимо ваших завтрака, обеда и ужина, у ребенка еще есть полдник. Но даже если у вас не заведен четко фиксированный по времени полдник, ребенок все равно попросит «что-нибудь вкусненькое» между обедом и ужином, поскольку перерыв во времени здесь получается довольно большой.<!--more-->
Диетологами для ребенка 4—5 лет рекомендуются следующие часы приема пищи:
8.00—9.00 — завтрак;
12.00-13.00 -обед;
16.00—16.30 — полдник;
19.00—20.00 — ужин.
В отношении калорийности пищи ребенка 4—5 лет рекомендуется следующий суточный расклад:
завтрак — 25 % суточной калорийности;
обед — 40 % суточной калорийности;
полдник —10% суточной калорийности;
ужин — 25 % суточной калорийности. Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья

Комментарии к статье Питание ребенка после 4 лет :


Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна
Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика