Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
gipovitaminoz-mini

Гиповитаминоз является дефицитом витаминов и достаточно часто распространен. Дефицит витаминов обычно встречается у людей в холодное время года, да и современное питание назвать сбалансированным достаточно трудно. Выбрать натуральные и мало обработанные продукты очень сложно, в связи с этим в наш организм поступает недостаточное количество витаминов. Обычно в организме не хватает какой-то определенной группы витаминов, а не какого-то одного витамина.

Гиповитаминоз, признаки 

Симптомы развития дефицита витаминов в организме — гиповитаминоза, проявляются по-разному:

1. Со стороны центральной нервной системы недостаток витаминов проявляется усталостью, раздражительностью, бессонницей, апатией, несобранностью и стрессом. Так же возможна потеря аппетита, вкуса и обоняния.
Гиповитаминоз, симптомы и причины

2. Нарушается работа желудочно-кишечного тракта, это проявляется в повышении массы тела, изменении вкусовых пристрастий, запор или понос, нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике.

3. В ротовой полости, на щеках и языке, появляются язвочки, кровоточат десны, зубы крошатся и расшатываются, язык покрыт сильным налетом.

4. Происходит снижение зрения (особенно в сумерках), появляется непереносимость яркого солнца, двоение в глазах. Гиповитаминоз вызывает припухлость и покраснение век, выделения из глаз, постоянный зуд, частые воспалительные заболевания.

5. Волосы становятся склонны к ломкости и выпадению, неожиданное появление перхоти, седины, постоянный зуд, язвочки и прыщике на голове.

6. Ногтевая пластина становится бледной, с ямочками или пятнами, ногти ломкие и тусклые.

Гиповитаминоз, симптомы и методы устранения7. При дефиците витаминов кожа становится сухой и шелушится, губы постоянно трескаются, в уголках рта появляются трещинки и язвочки, внезапно происходит воспаление некоторых участков кожи, появление угревой сыпи, необычная реакция на украшения или одежду, возникновение больших синяков.

8. На лице и руках беспричинно появляются отеки, опухают суставы, возникает жжение в суставах и под кожей, появляется боль в мышцах, судороги, ухудшается координация, возникает мышечная слабость, постоянное ощущение холода и возможно изменение запаха тела.

Что делать при гиповитаминозе

В первую очередь необходимо обратить внимание на свое меню, входят ли туда молочные, мясные, растительные, зерновые продукты и масла. Необходимо обратиться к своему лечащему врачу, он сможет определить, каких витаминов вам не хватает, подберет витаминный комплекс или определит наличие заболевания, симптомы которого схожи с гиповитаминозом.

Посмотрите видео, в котором рассказывают про гиповитаминоз и про то, как восполнить недостаток витаминов:





Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика