Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи

Голливудская улыбка - это так просто

22.11.17 | Категория: ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ » ЗДОРОВЬЕ

Голливудская улыбка - это так просто
Голливудская улыбка - это так просто
Белоснежные зубывсегда считались главной составляющей красоты. И нет ничего удивительного в том, что сейчас белизне зубов уделяется большое внимание. Ведь красота уже давно приобрела статус товара, который выгодно продают и выгодно покупают. Так как же сделать свои зубки неотразимыми, чтобы улыбаться можно было легко и не боясь реакции окружающих?

Уход


О том, что зубы надо чистить, знают все, но не все это делают, а если и делают, то в основном не правильно. А появление электрических зубных щеток и вовсе упростило весь процесс. Но на самом деле лучше обычной, ручной зубной щетки ничего нет и быть не может. Только ею, используя специальную технику чистки, можно вычиститьзубыот скопившегося налета, микробов и частичек пищи. Ничего хитрого в этом нет.

Зубную щетку необходимо держать под углом 45°. Сначала движения должны быть вертикальными, затем горизонтальными. На каждый зуб должно прийтись не менее чем по 10 движений. И не забудьте про чистку жевательных поверхностей. Если вы не уверены, что чистите зубы правильно, обратитесь к стоматологу. Он покажет вам простые движения, которые помогут вам сохранить здоровье своих зубов.

Очень часто необходимо использовать зубную нить для чистки пространства между зубов. Там могут быть как частички пищи, так и вредные микроорганизмы, которые способствуют возникновению заболеваний десен и кариеса. Можно также использовать специальные средства для ополаскивания. Они помогают ухаживать не только за зубами, но и за деснами.

Необходимо взять за правило проходить каждый год осмотрыу стоматолога. Это лучшее, что вы можете сделать для своих зубов, кроме тщательной чистки два раза в день. Потому что как бы вы хорошо ни заботились о зубах, могут возникнуть проблемы, которые лучше решить сразу, а не усложнять ситуацию затягиванием. К тому же, как показывают исследования, профилактика и уход помогают сэкономить на лечении, так как эти затраты более чем в 15 раз меньше тех, что требует само лечение.

Питание

Красивые зубы – этосбалансированное питание. Как это ни странно, но зубам тоже нужны питательные вещества, микроэлементы и витамины, чтобы они были крепкими и красивыми. Если вы постоянно сидите на диетах, риск развития кариеса и проблем с деснами увеличивается в разы. Так как естественная защита, которая позволяет зубам бороться с агрессивным воздействием микроорганизмов, становится слабой.

Прежде всего, в рационе должен присутствовать творог. Причем обязательно хотя бы с небольшим содержанием жира. Только так кальций полностью усвоится. Причем творог должен быть без тепловой обработки. Его можно соединить с сухофруктами, орехами и всем, что вам больше всего нравится. И такое блюдо необходимо есть не меньше двух раз в неделю. Помимо творога, в рационе должны быть морепродукты и в особенности жирная рыба. В этих продуктах содержится рыбий жир, который отвечает за усвояемость кальция в организме.

Следует помнить, что даже если вы используете пасту с содержанием кальция и фтора, это не значит, что ваши зубы не нуждаются в дополнительном питании. То, что попадает к вам в организм, приносит больше пользы, чем то, что контактирует пару минут. И никакие пасты не способны произвести тот эффект, который можно достичь с помощью питания. Если чистка зубов помогает заботиться о гигиене и чистоте полости рта, то питание обеспечивает здоровье зубов и десен изнутри.



Отбеливание: за и против

Даже при тщательном уходе за полостью рта не все могут похвастатьсябелоснежной улыбкой. И в этом нет ничего удивительного, так как естественный цвет зубов у большинства отнюдь не белый. Для того чтобы придать зубам белоснежный цвет, некоторые люди готовы пойти на отбеливание.

Однако это процедура не очень полезна для зубов. В процессе отбеливания снимается слой эмали, которая защищает зубы, они становятся более уязвимыми. К тому же после этой процедуры не рекомендуется употреблять продукты, которые могут окрасить зубы в желтый цвет. О кофе и чае можно забыть. Хотя, конечно, такие жертвы стоят того, чтобы покорить всех своей безупречной улыбкой. И пусть придется испытать некоторый дискомфорт, зато на памятных фото вы будете любоваться идеальной улыбкой без фотошопа и корректировки.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья
(голосов:0)
Похожие статьи:
Шесть причин, разрушающие зубы

В Америке в рамках национального опроса по стоматологии, при участии более семисот зубных врачей были определены наиболее опасные факторы, действующие разрушающе на зубы. По мнению стоматологов, наиболее разрушающе на зубную эмаль действует вовсе не радикально отбеливающие процедуры, как принято считать, и не сахар, а обычная зубная щетка.

Стремясь очистить зубы от налета, многие люди специально покупают для этого жесткие зубные щетки. А именно жесткая щетина вызывает повышенную чувствительность зубов и легко повреждает зубную эмаль. При усердном стирании зубной эмали жесткой щеткой, обнажается незащищенный дентин, представляющий собой твердую ткань, напрямую связанную с нервом зуба.

Это и обуславливает повышенную уязвимость зуба перед разнообразными раздражителями. Агрессивная чистка, кроме повреждения эмали, оголяет корни зубов, отодвигая границу десен, способствует расшатыванию зубов.

Какими же должны быть щетки для зубов?

Вопреки распространенному мнению об эффективности щеток с жесткой щетиной, стоматологи утверждают, что зубные щетки средней и мягкой жесткости очищают зубы совсем не хуже, не повреждая при этом ни десны, ни эмаль. Кроме того, стоматологи советуют соблюдать самую элементарную гигиену полости рта: чистить зубы два раза в день не менее 2 -3-х минут, используя десенсибилизирующую зубную пасту и пользоваться зубной нитью.

Черный список зубных врачей

В черный список стоматологов, кроме жестких зубных щеток, попали следующие вредные для здоровья зубов факторы воздействия:

  • быстрые перекусы,
  • хлорированная вода,
  • оральные контрацептивы,
  • газированные напитки,
  • средства для похудения.

Комментарии к статье Голливудская улыбка - это так просто :


Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика