Главная Неврология Венерология Гастроэнтерология Кардиология Стоматология Бесплодие Психология
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА МУЖЧИНЫ ПИТАНИЕ ЗДОРОВЬЕ Медицинские статьи НАШИ ДЕТИ Новости
Популярное на сайте
Медицинские статьи
Польза оливкового масла
Польза оливкового масла
Известный факт, что оливковое масло очень полезное. Но мало кто может ответить на вопрос, в чем же заключается польза.

Описать благотворные свойства оливкового масла в одной статье очень проблематично, так как масло оливы содержит большое количество ценных и полезных биологических веществ и соединений, и оказывает очень обширное влияние на многие процессы жизнедеятельности.

Все доктора утверждают, что основа оливкового масла – это полиненасыщенные жирные кислоты, при недостатке которых развиваются нарушения обменных процессов, сообщает bt-women.com.ua, а так же заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушается пищеварение, повышается холестерин в крови и вследствие этого развивается артериальная гипертензия (повышенное давление). В некоторых странах оливковое масло можно встретить на любом кухонном столе. Это зависит в первую очередь от климатических и географических особенностей данной местности. Там повсюду произрастают оливковые деревья, и масло, произведенное из их плодов, становится традицией в кулинарии.

Люди, регулярно употребляющие оливковое масло в пищу, реже страдают от онкологических заболеваний пищеварительной системы. Масло обволакивает пищевод изнутри, помогает в выведении шлаков и токсинов из организма человека и доставляет полезные и питательные вещества к каждой клеточке нашего тела. Врачи-кардиологи рекомендуют применять этот продукт, чтобы предотвратить преждевременное развитие ишемической болезни сердца и атеросклероза сосудов. Также при регулярном приеме оливкового масла существенно снижается риск инфаркта миокарда и инсультов. Этот вид растительного масла благотворно влияет на кожу человека, своеобразные маски, крема на основе масел заметно улучшают цвет лица и возвращают коже упругость и бархатистость. Принимать оливковое масло можно не только с пищей в качестве салатных заправок и соусов, но и самостоятельно по две ложки натощак.

Оливковое масло богато природными антиоксидантами – витаминами группы А и Е. Они активно уничтожают опасные свободные кислородные радикалы, тем самым тормозя процессы увядания и старения.

Но на прилавках магазинов можно встретить много видов этого продукта. Самым полезным считается масло холодного первого отжима – экстра вирджин. Этот сорт является самым высококлассным и усваивается клетками организма практически на 100%. Такое масло обладает приятным сильным ароматом и хорошо отлично подходит для заправки овощных салатов.

Есть, конечно, и более дешевый вариант – рафинированное масло, которое чаще всего используют во время жарки и для изготовления косметических продуктов.

Настоящее масло может обладать, как и сладковатым, так и горьковатым, и даже солоноватым вкусом. Наличие посторонних запахов, присутствия вкуса уксуса или металла, прогорклости и водянистости указывает на то, что выбранный товар является некачественным и не может применяться в пищевых и других целях. Оливковое масло имеет золотистый цвет с темно-зеленым отливом. Эти качественные характеристики могут зависеть от сорта плодов оливы и особенностей технологии изготовления масла.

Хорошее масло кристаллизуется на холоде, если поставить бутылку с масло на пару дней в холодное место, например в холодильник, то образуется небольшой беловатый осадок на дне. Эти кристаллы никаким образом не влияют на приготовление пищи.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья


Беременность - удар ...по зубам
Беременность - удар ...по зубам
Все знают, насколько актуально для молодой мамы, когда у ее малыша режутся первые зубки. Но большинство мам задумываются о «зубном вопросе» значительно раньше – сразу после родов – когда их собственные зубы приходят в негодность.

Организм, уставший после беременности, по-прежнему работает не на себя – в период кормления малыша грудью, все полезные вещества и силы вы передаете ему с молоком. Женскому же организму остается немного… Поэтому многие сталкиваются с проблемой, если не выпадения, то крошения зубов. Наиболее высоки шансы «выйти сухой из воды», а проще говоря, со здоровой улыбкой у тех женщин, которые беременность планировали, а, соответственно, заранее сделали медицинский обход, включив в список врачей и стоматолога. Если же будущее пополнение в семействе стало для вас сюрпризом, ни в коме случае, не откладывайте поход к врачу. Иначе, любая задержка может быть для вас фатальной.

Порой не остается ничего другого, как имплантация потерянных зубов. Это самый крайний случай, но если уж так случилось, что иначе, как протезированием ситуацию не спасти, помните, что для современной стоматологии это не проблема. И новый, вынужденно замененный зуб, будет крепким и абсолютно идентичный натуральному, если стоматолог хороший попадется. К тому же, существует полный арсенал препаратов, способных избавить вас от любой боли во время лечения.

Так отчего же портятся зубы у молодых мам? Дело в том, что ребенок в животике растет за счет вашего организма. Чтобы по окончанию беременности иметь максимально здоровые зубы, заботиться о них особо тщательно нужно еще во время беременности. Наиболее необходимым элементом для организма женщины и будущего малыша является кальций – за счет него строится костная и нервная система ребенка. Первый признак недостатка кальция – быстрая утомляемость. Тем более, организм беременной нуждается в двойной порции этого витамина. И даже после родов не стоит отказываться от витаминов, но все же лучше получать их из пищи. А именно: употреблять сыр, молоко, творог, сметану, черный хлеб.

Во время беременности существуют периоды, в которые посещение стоматолога, пусть даже в профилактических целях, особо благоприятно. Это 6-9 неделя беременности, 16-18, 26-28 и 36-38. Однако стоит помнить, что во время вынашивания ребенка, нужно отказаться от рентгена, заменив его компьютерным исследованием. И не забыть за компанию с собой отвести к врачу и папу ребенка – ведь любая инфекция после поцелуя может вам вернуться обратно.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья


Две неизлечимые болезни века
Две неизлечимые болезни века
Несмотря на то, что медицина не стоит на месте, постоянно появляются новые лекарства и методы лечения, выявляются причины возникновения заболеваний и их пресечение, количество неизлечимых заболеваний сокращается очень медленно.

В разряд таких неизлечимых заболеваний попал и герпес. Герпес – это вирусное заболевание поддающееся лечению, но не полному излечению. В медицине идентифицировано более ста типов этого заболевания, но наиболее опасными являются только два, хотя и остальные могут вызвать осложнения.

Активные типы герпеса:

  • Вызван вирусом HSV-1 и в народе известен как лихорадка на губах.
  • Вызван вирусом HSV-2 и является генитальным герпесом, проявляется в качестве характерной сыпи на половых органах.
  • Герпес Зостера, проявления в пожилом возрасти обретают форму опоясывающего лишая, а в детском – ветрянки.
  • Герпес Эпштейн-Барр, активная его форма вызывает инфекционный мононуклеоз.
  • Герпес этого типа вызывает цитамегаловирус.
  • Герпес шестого вида виноват в распространении опухолей.


Первый и второй тип считаются самыми опасными, потому что им легче всего заразиться, банальный поцелуй может привести к проникновению этих вирусов в человеческий организм. Чтобы уберечься от такого заболевания, как герпес, желательно следить за чистотой своих сексуальных отношений. Но, а если заражение уже произошло, следует позаботиться об укреплении своего иммунитета.

Следующим неизлечимым заболеванием на сегодняшний день является простатит. Это самое распространенное заболевание среди мужчин в возрасте от 30 до 50 лет.

В медицине разделяют несколько типов простатита, которые формируют две большие группы : асептический простатит и инфекционный.

Основными причинами возникновения этого заболевания являются:

  • перенесенные инфекции;
  • лишний вес и нарушение обмена веществ;
  • переохлаждение;
  • нахождение в стрессовом состоянии долгое время;
  • вибрация, простатит является профессиональной болезнью водителей, мотоциклистов, жокеев, работающих с вибростанками.


Возбудителями болезни могут стать кишечная палочка, синегнойная палочка, стрептококк, стафилококк, микробактерии туберкулеза, также любые классические венерические заболевания (сифилис, гонорея, СПИД) и не классические (микоплазмоз, хламидиоз, трихомоноз).

Самый распространенный способ попадания урертрогенный. Большая часть простатитов не существуют без такого заболевания, как типичный уретрит. Поэтому и лечение необходимо начинать с полноценного диагностирования установления причин возникновения заболевания. Хотя навсегда от простатита избавиться не поможет даже операция, но облегчить значительно свое состояние возможно.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья


Чего боится женщина?
Чего боится женщина?
Какая женщина не мечтает выглядеть молодо до глубокой старости! Но часто эти мечты оборачиваются навязчивыми страхами, каждая морщинка воспринимается как трагедия. А жизнь проходит мимо...

Казалось бы, у страха не может быть половых признаков. И мужчины, и женщины одинаково боятся смерти, тяжелой болезни или потери близкого человека. Но, как показывают опросы, если мужчины больше всего боятся потерять потенцию, деньги и работу, то женщины – постареть и пополнеть. Даже страх за детей и боязнь потерять любимого не могут затмить эти навязчивые опасения.

Бунт против природы

По сути, за таким беспокойством стоит, как это состояние называют психологи, экзистенциальный кризис – бунт против законов природы, нежелание принять конечность человеческого существования.


Ведь странно было бы переживать из-за того, что первые нежные зеленые листочки спустя несколько месяцев пожелтеют и опадут, а лето сменится осенью. Так же естественен процесс возрастных изменений. Но главный парадокс заключается в том, что старости боятся нередко женщины молодые, чей возраст приближается к 30 годам или слегка перевалил за 30. Этот возраст – психологический рубеж, когда молодые и цветущие женщины начинают с почти маниакальным упорством рассматривать в зеркале свое отражение, ища признаки увядания.
Но чем больше вы будете бояться постареть, тем скорее это произойдет, и не столько внешне, сколько внутренне. Как показывают проведенные исследования, страхи и тревоги вгоняют организм в длительное стрессовое состояние. А оно приводит к психосоматическим заболеваниям: тело становится «мишенью», по которой негативные эмоции бьют прямой наводкой. В ответ на стрессовые раздражители реагируют наиболее уязвимые органы человека: сердце, сосуды, кишечник и т. д.

Жизненный опыт – великая ценность

Как же избавиться от страха старости? А не надо от него избавляться. Во-первых, мы «стареем» с каждой минутой после появления на свет, А во-вторых, учимся извлекать пользу из своего возраста, точнее, из жизненного опыта. Ведь чем мы старше, тем (по идее) больше знаем. Кроме того, активная жизненная позиция и внутренняя гармония позволят вам ощущать себя молодой… до глубокой старости!


А для того чтобы ваше тело соответствовало этому ощущению, надо заботиться о нем, но только – и это особенно важно! – без фанатизма, исключительно для бодрости и здоровья, для поддержания себя в хорошей форме.


Недавние исследования показали, что наследственность влияет лишь на четверть процессов, ответственных за старение организма. Остальное зависит от образа жизни, экологии, удачи и наличия или отсутствия вредных привычек, таких, например, как курение. Поэтому многое зависит от нас самих.

Жизнь в движении

Семь поводов для того, чтобы начать активно двигаться
1. Вы продлите себе жизнь. Исследования подтвердили: регулярная умеренная физическая активность, например, ходьба, продлевает жизнь на 1,3 года, а регулярная интенсивная нагрузка на 3,7 года!
2. Полчаса гимнастики в день – и вы исключите себя из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, снизите артериальное давление и уровень холестерина, а также отразите нападение артрита.
3. Начать никогда не поздно. Исследования показали, что даже те, кто начал регулярно заниматься спортом после сорока, на 55% снизили риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем их неактивные сверстники.
4. Стресс исчезнет из вашей жизни. Физическая активность не только помогает преодолеть стресс, но и тренирует организм – в дальнейшем при нервных перегрузках уровень «гормона стресса» кортизола будет значительно ниже.
5. Вы похудеете. Упражнения укрепляют мышца и помогают быстрее сжигать калории. Кроме того, исследования показали, что регулярные физические упражнения снижают аппетит.
6. Вы будете выглядеть моложе. Физическая активность улучшает циркуляцию крови и благотворно влияет на лимфатическую систему, так что клетки будут лучше снабжаться необходимыми веществами и быстрее избавляться от токсинов.
7. Чем дольше вы этим занимаетесь, тем легче вам это удается. Старайтесь не лениться: если вы возьмете паузу, возобновить тренировки будет сложнее. Так что выбирайте тот вид физической активности, которая вам по душе и доставляет радость, приобщите к занятиям спортом друзей – вместе веселее!

Роман, который длится всю жизнь

Психологи утверждают, что в основе большинства страхов лежит недостаток любви к себе. Учитесь любить, ценить и принимать себя такими, как вы есть, какими вас создала природа. В каждом человеке заключена бездна всего – и хорошего, и плохого, и совсем избавиться от того, что вам не нравится в себе, невозможно. Необходимо признать себя цельным, единым существом, уникальным и неповторимым, которое постоянно развивается и меняется – в том числе и с возрастом, и осознать, что этот процесс – не потери, а обретение. Берегите свое бесценное Я.
И самое важное: научитесь расслабляться. Восточные практики, медитации и другие способы физической и психической релаксации помогают справиться с депрессией, чувством тревоги, бессонницей, нервными расстройствами, которые и провоцируют преждевременное старение и сопутствующие ему заболевания. Страх, тревога, фобия неразрывно связаны с напряжением. Нет напряжения – не может быть и страха. Иными словами, если человек сможет расслабиться, страхи исчезнут.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья


15 способов справиться с жарой
15 способов справиться с жарой
Это модная тема. Не первый год (и даже не первое столетие) она заботит население планеты. Пришла пора и нам забыть о национальной гордости и осваивать мировой опыт.

1. Ложись под кондиционер и лежи плашмя, пока не наступит осень. Если честно, более действенного способа пережить жару еще не изобретено.

2. Дома нет кондиционера – иди на работу, например. Или в супермаркет. И отсидись там. По жаре перемещайся перебежками – из тени в тень.

3. Вентилятор (хоть везде и пишут, что он просто «гоняет теплый воздух») тоже спасает от жары. Равно как и веер.

4. Можешь не вылезать из моря или озера – делай это. Нет – держи под рукой баллончик с термальной водой. Окна завесь мокрой марлей.

5. Забудь слово «мороженое»! То есть до +25°С можешь помнить, а потом забудь.

6. Не включай кондиционер на сильное охлаждение, снижай градус постепенно. Летние болезни часто связаны не с жарой, а с перепадами температур.

7. Кондиционер используй только одновременно с увлажнителем: в пересушенном воздухе пересыхают слизистые, и легко подхватить инфекцию.

8. В фонтане не купайся: слишком резкий перепад температур чреват нехорошими последствиями, да и полиция твоего восторга не разделит. А вот территория возле фонтана – то что надо: от холодных струй всегда идет прохлада.

9. Держась поближе к воде, помни, что водяные брызги работают, как линзы, поэтому, хоть вероятность теплового удара и снижается, вероятность солнечных ожогов возрастает. Используй кремы с максимальной степенью защиты и после купания наноси их снова.

10. Пей по 2 глотка воды каждые 15 минут, избежишь обезвоживания. А вот соки в жару скорее еда.

11. Хочешь есть – ешь. При потоотделении теряются вода и микроэлементы – пополняй их запасы.

12. Если чувствуешь, что вот-вот упадешь в обморок от жары, сразу сядь (можно прямо на землю) и больно укуси себя за мизинец, у основания ногтя. Это приведет тебя в чувство.

13. Завари мятный чай: стакан свежих листьев перечной мяты (или 4-5 ст. ложек сушеной) на 1,5 литра воды. Настой можно пить, использовать как тоник или ополаскиватель для волос. Охлаждает. Но при пониженном давлении второй стакан мятного чая может подействовать как снотворное.

14. Каждые 1,5-2 часа вставай и виси на турнике, сделай упражнения на растяжку, просто потянись – мышцы и сосуды станут более эластичными, и перегрев не приведет к спазмам.

15. Соблюдай сиесту – вздремни после полудня. И босс твой пусть вздремнет – и вам обоим, и делу в целом это только на пользу пойдет.

Материал подготовлен специально для сайта: Экспент женского здоровья




Эксперт женского здоровья - женский журнал онлайн © 2014 Все права защищены.При копировании материалов, активная ссылка на http://expert-women-health.ru/ обязательна Эксперт женского здоровья


  Яндекс.Метрика